ぽかぽかが続いて冷え性改善に効果のある人気の入浴剤5選
女性の多くが悩まされているのが冷え性です。
冬は手足が冷たくなって夜も眠れないとか、夏のエアコンで体が冷えすぎて上着が手離せないなど、季節に関係なく辛い思いをしている方がたくさんいます。
そんな辛い冷え性と相性ばっちりなのが入浴剤を入れたお風呂です。
普通に入るよりも入浴剤入りの方が体の芯から温まってくれて、冷えにくい体を作ってくれます。
そんな冷え性に効果のある人気の入浴剤を紹介します。
目次
冷え性に効果のあるお風呂の入り方
熱めのお湯のドボンと入るとどんどん体が温まって冷え性にも良さそうだ思うかもしれません。
確かに、お湯の温度が高い方が体が早く温まってくれそうですが、実は逆なんです。
熱めのお湯だと自律神経が興奮状態になって体の表面は温まっているのですが、実は血管は急激に体が温まることで逆に収縮して、血行が悪くなる場合もあります。
そのため、お風呂上りの体の冷えが通常よりも早く進んでしまって、冷え性にとっては逆効果になってしまいます。
冷え性におすすめのお風呂の入り方は、ややぬるめのお湯にじっくりと浸かることです。
体の芯からじんわりと時間をかけて温めてあげて、自律神経をリラックスさせてあげるのがポイントです。
そうすると、お風呂から上がってもぽかぽかが長続きしてくれて、体の冷えをしっかりと防止してくれます。
冷え性と入浴剤
冷え性に効果的な入浴剤はしっかりと体の中から温めてくれて、血行を良くしてくれるタイプのものです。
体が温まることで血管が拡張し、温かい血液が全身をめぐりやすくなって冷えを改善してくれます。
また、入浴剤を入れたお風呂ならぽかぽか効果が持続しやすいので、眠るまで手足の冷えなどを感じなくてすみ、寝付きも良くなります。
オリヂナル薬湯 しょうが
ぽかぽか効果と言えば真っ先に浮かぶのがしょうがです。
そんなしょうがが入った漢方系の入浴剤がオリジナル薬湯シリーズのしょうがです。
しょうがの体を温める作用がぽかぽか度を高めてくれて、長時間冷えにくい体にしてくれます。
しっかりと発汗できますから体の中の老廃物をきちんとと出すことができて、体が軽くなります。
また、しょうがは新陳代謝を活発にしてくれますから、疲労物質などをしっかりと流してくれて、疲労回復にも効果があります。
しょうがの力で血行が良くなりますから、手足の末端までしっかりと温めてくれて、寒い冬の夜も手先や足先の冷えから守ってくれます。
他にも、ウイキョウやチンピなど、生薬系の健康に良い成分がたっぷりと入っていて、冷え性だけでなく疲労回復や神経痛の緩和などに役立ってくれます。
香料や着色料を使っていませんから安心ですし、香りは自然のしょうがや植物の香りです。
お湯の色はジンジャーイエローのような白っぽいにごり湯で、癒し効果も抜群です。
クナイプバスソルト オレンジ・リンデンバウム
香りと健康効果が上手く融合していて、楽しみながら体の悩みを改善できるのがクナイプのバスソルトです。
人気入浴剤としておなじみで様々なシリーズがありますから、用途に応じて選びやすくなっています。
オレンジはフルーツのオレンジのことで、体を温める効果が高くお湯から上がった後でもぽかぽか効果が続いてくれて冷えから体を守ってくれます。
また、日々の生活の中で感じている緊張や不安、ストレスなどから心を解きほぐしてくれて、心を明るく元気にする作用もあります。
リンデンバウムとは菩提樹のことで、体を芯から温めて代謝を高めてくれます。
しっかりと爽やかな汗をかくことができて、汗と一緒に体の中から不要な物を排出してくれます。
リラックス効果が高く癒される香りで、心を休める作用を持っています。
お湯の香りはリンデンバウムのもので、お湯に溶かすとほのかに癒される香りとなります。
お湯の色は美しい透明感のあるオレンジ色で、目からも体を温めてくれます。
エステゼリー フレグランス
新感覚の入浴剤として話題になっていて、テレビなどでも取り上げられたことがあるのがエステゼリー フレグランスシリーズです。
お湯がゼリー状になる入浴剤で、お湯を冷めにくくして体を温める効果を高めてくれて、楽しみながらバスタイムを過ごせます。
女性のバスタイムのことをしっかり考えられた入浴剤で、体を温める成分として、生姜エキスと唐辛子エキスが入っています。
どちらもぽかぽか効果があることで知られているように、代謝を高めて血行を促し、冷え性改善には効果があります。
また、お肌のことも考えられていて、女性には嬉しい保湿効果を高めるシアバターとはちみつ入りです。
なめらかでしっとりする肌を維持してくれて、美肌に役立ってくれます。
さらに、老化を防止してくれるアスタキサンチンなどの抗酸化作用の高い成分も入っていますから、しわやたるみを予防してくれて老けない肌でいられます。
香りは全部で4種類ありますから、気分や好みなどで選びましょう。
香りと共に鮮やかなお湯の色も選べます。
アユーラ アクティブスパα
生薬成分がたっぷりと配合された入浴剤で、体をじっくりと温めてくれて冷え性やむくみなどを改善してくれます。
ウイキョウやシャクヤク、ショウキョウやトウガラシなどの成分が入っていて、温浴効果を高めてくれてぽかぽかが持続してくれます。
体流浴という血行や体液の流れを活性化する作用がありますから、体内のめぐりをしっかりと整えてくれて、冷えや疲れなどを回復してくれます。
発汗作用も高いですからしっかりとデトックスできて、体の疲れが取れて元気を取り戻してくれます。
冷え性や手足のむくみ、肩こり改善などに効果的で、ぬるめのお湯でじんわりと温まるのがコツです。
パックをお湯の中でもみほぐすことで、生薬成分がお湯に溶け出してくれて、入浴剤の効果が得られます。
お湯は爽やかなグリーンで、香りも植物系の癒されてリラックスできる香りです。
エモリカプレミアム 濃密うるおい肌
肌の潤いの重点を置いたエモリカシリーズの中でも、保湿効果が高く大人の女性向きなのがエモリカプレミアム 濃密うるおい肌です。
意外にも温浴効果が高く、あるサーモグラフィを使った実験では、お風呂から上がって15分経ってもぽかぽか効果が持続しているという結果が出ているほどです。
肌荒れや乾燥肌対策にも効果がありますが、ぽかぽか効果が高いので冷え性改善にも最適です。
お肌に悩みを抱えていてさらに冷え性である女性にはぴったりで、体全体をお風呂に入りながらスキンケアできてしまいます。
肌荒れ防止に役立つ米胚芽油を始め、保湿効果の高いヒアルロン酸やホホバオイル、セラミドなどが入っています。
どれも化粧品などではおなじみの保湿成分で、肌を滑らかにしてくれて潤いとハリをキープしてくれます。
香りは優雅なローズの香りで、バスタイムを一気にリッチな気分に盛り上げてくれて、リラックスできます。
お湯は乳白色の柔らかい色で、バスタイムがスキンケアタイムに変わってくれます。
半身浴や足湯や手湯のすすめ
冷え性にはぬるめのお湯で全身が温められる全身浴が効果的ですが、ピンポイントで冷えがひどい部分のみ温めたいなら、半身浴や足湯、手湯もおすすめです。
下半身が温まると全身の血行が良くなってくれますし、足湯や足先が冷えて困っている時、手湯は指先の冷えや冬の手荒れ改善にも役立ちます。
足湯や手湯なら洋服を脱がなくてもすみますから、手軽に体を温められます。
そんな時でも入浴剤を一緒に使用すれば温浴効果が高まりますし、血行が良くなって冷えを改善してくれますから、少量お湯に入れて使ってみましょう。
まとめ
人気が高く冷え性改善に効果のある入浴剤は幾つかあります。
タイプも生薬系やゼリー状になる変り種までバラエティーに富んでいますから、自分の好みに合っていてリラックスできるものを選びましょう。
冬場はしっかり入浴剤入りのお風呂で温まることで夜もぐっすりと眠れるようになります。
また、暑い夏はエアコンや冷たい食べ物や飲み物で意外と冷えが進みやすいですから、入浴剤のお風呂で温まって夏の冷えを改善しましょう。