腰痛の方におすすめのマットレス4選！違う種類を選ぶ事が重要？
腰痛になってから、マットレスで横になったら、腰に激痛が走って、困っていないでしょうか。
実は、利用するマットレスによって、腰が痛く感じる物もあれば、あまり痛く感じない物もあるのです。
そのため、腰が痛く感じる物とは違う種類を選ぶ事が、腰の痛みを緩和させる事につながります。
そこで、高反発・低反発・ボンネルコイル・ポケットコイルのマットレス1種類ずつ紹介していくので、あなたの体に合いそう物があるのか参考にしてみて下さい（製品の値段は2019年5月12日時点の情報なので注意）。
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目次
高反発マットレス 3つ折り 10cm
『高反発マットレス 3つ折り 10cm』のように高反発タイプになっていれば、腰痛になっている方でも、腰の痛みを緩和できる可能性が高くなっているので、その秘密に迫ってみましょう。
製品情報の内容
反発力が高くなっていれば、なぜ腰の痛みを緩和できるのかと言えば、重くなっている腰の沈み込みを抑えられるからです。
実際に、低反発タイプのマットレスでは、重くなっている腰が寝具に沈み込みやすくなっているので、腰に体圧が集中してしまって大きな負担をかけてしまいます。
そのような事になれば、眠っている時に、腰に激痛が走ってしまって、睡眠不足に陥ってしまう事があるので注意しなければいけません。
もし、腰が沈み込みやすいマットレスを利用していて、腰に激痛が走ってしまう場合には、本製品に買い換えてみる事をおすすめします。
本製品は反発力が高いだけではなく、ボリュームが10cmもあるので、底つき感を緩和しやすくなっています。
腰痛の方には魅力的なポイントが多いマットレスなので、高額なイメージを抱いた方は多いかもしれません。
ところが、楽天市場では税込価格5,680円で購入する事が可能です。
利用者たちの口コミ
実は、本製品は『3つ折りタイプ』になっていて、持ち運びしやすくなっている所を気に入っている方がいました。
そのため、お盆休みや正月休みに、実家へ帰省する場合には本製品を持って行って、実家でも腰にかかる負担を軽減できる事が可能です。
ただし、本製品を利用してみたら、体に合わなくて、不満を抱いている方もいました。
このようなケースが起きてしまうのは、高反発マットレスが全ての方に合う訳ではないからです。
そのため、高反発だからと言って、腰にかかる負担を確実に軽減できる訳ではないので注意して下さい。
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低反発マットレス 12cm コンビ シングル
高反発マットレスが体に合わない場合には、低反発タイプになっている『低反発マットレス 12cm コンビ シングル』がおすすめです。
本製品であれば、体重が軽くなっている方には利用しやすくなっているので詳しく解説しましょう。
製品情報の内容
高反発タイプは、腰の沈み込みを抑えられるので、体重が重くなっている方には合いやすくなっています。
しかし、体重が軽くなっている方が利用しようとしたら、腰がほぼ沈み込まないので、湾曲している腰が寝具から浮いてしまうのです。
腰が浮いてしまえば、腰付近の筋肉が緊張状態に陥ってしまうので、疲れてしまって腰痛が悪化する恐れがあります。
そのため、低反発になっている本製品であれば、体重が軽くなっている方が利用しようとしたら腰が適度にフィットするのです。
本製品には、さらに優れている所があって、それが『二層構造』です。
実は、低反発ウレタン（厚み5cm）・高反発ウレタン（厚み7cm）になっているので、途中で体重が重くなった場合にはマットレスを反対側にひっくり返して、高反発ウレタンを上側にすれば腰の沈み込みを抑えられます。
少し特殊な構造をしている事もあって、楽天市場では税込価格7,992円で販売されています。
利用者たちの口コミ
反発力が低くなっているウレタンを採用している事もあって、体が適度にフィットする所を気に入っている方がいました。
ウレタンを2種類も利用しているので、仮に片方のウレタンが体に合わなくても、反対側を利用したら体に合う可能性が高まります。
ただし、低反発の部分が少し硬く感じてしまった方もいたので、個人差があるので気を付けたほうが良いです。
脚付きマットレスベッド cocoa ボンネルコイル仕様
『脚付きマットレスベッド cocoa ボンネルコイル仕様』は、ボンネルコイルを採用している事によって、腰にかかる負担を軽減できるようになっているので詳しく解説します。
製品情報の内容
ボンネルコイルは、コイル（スプリング）が連結しているので、体をしっかりと支えてくれます。
ポケットコイルの場合には、1本ずつのコイルが独立していて、多くの不織布がかぶさっています。
不織布が多くかぶさっている事から、通気性が悪くなっていて、マットレスには湿気がたまりやすくなってしまうのです。
そのような事になれば、寝心地が悪くなってしまうので、睡眠不足に陥って腰に疲労がたまってしまいます。
ところが、本製品はボンネルコイルを採用している事から、多くの不織布はかぶさっていないので、通気性が優れているのです。
湿気があまりたまらないようになっているので、睡眠の質をキープしやすくなっています。
あまり疲労がたまりないようになっている事から、腰にあまり疲労がたまらないようになっているので、腰痛対策を講じる事が可能です。
値段は少し高くなっていて、楽天市場では税込価格13,800円で販売されています。
利用者たちの口コミ
本製品を2年ほど利用していても、あまりへたっていない所を気に入っている方がいました。
耐久性が優れていないマットレスを利用していたら、短期間でへたってしまって、腰が寝具に沈み込み過ぎてしまう事があります。
そのような事を考えたら、耐久性が優れているのは魅力的なポイントです。
本製品は、マットレスに脚を取り付けるだけで設置できる事から、簡単に設置できて満足しているケースもありました。
マットレス ポケットコイル EN101P
『マットレス ポケットコイル EN101P』は、ポケットコイルになっていますが、それほど通気性は悪くなっていないので詳しく解説しましょう。
製品情報の内容
ポケットコイルを採用しているのに、通気性が悪くなっていないのは、マットレスの側面に『3Dメッシュ』を採用しているからです。
メッシュになっていれば、熱や寝汗などを放出しやすくなっているので、ポケットコイルを採用していても睡眠の質をキープしやすくなっています。
ポケットコイルは、1本ずつのコイルが独立している事から、体を面ではなく点で支えられるようになっています。
体を面で支える事ができれば『体圧分散』しやすくなっているので、重くなっている腰にあまり体圧が集中しないので、腰痛の方でも利用しやすいです（腰痛の症状によって違いがあるので注意）。
値段のほうは、楽天市場では税込価格6,990円で販売されています。
利用者たちの口コミ
利用者たちの中には、マットレスが柔らかくなっていて、寝心地がよくなっている所を気に入っている方がいまいた。
マットレスの柔らかさに関しては個人差があるので注意する必要はありますが、腰に与える刺激が少なくなっているのは注目すべきポイントです。
さらに、自宅へ送られてくる時には、コンパクトなサイズに梱包されていても、開封したら通常サイズに戻って満足しているケースもありました。
実際に、コンパクトなサイズになっていれば、腰痛の方でも寝室へマットレスを運びやすいです。
まとめ
マットレスは、様々な種類があるので、腰が痛くなってしまうマットレスを利用している場合には、違う種類の製品を試してみる事をおすすめします。
ただし、体重が重くなっている方が高反発マットレスを購入しても、利用している途中で痩せてしまえば、寝心地が変わってしまう事もあります。
そのため、途中で寝心地が変わった場合でも、違う商品を検討したほうが良いでしょう。
参考URL・参考文献・根拠など
https://item.rakuten.co.jp/tansu/13810084/
https://item.rakuten.co.jp/maxshare/a04868_sale/
https://item.rakuten.co.jp/dondon/mh-003-s/
https://item.rakuten.co.jp/bedandmat/0010-BB101p/