マットレスのへたりを防ぐ方法は？おすすめの4つの対策
マットレスは、ぐっすり眠るための重要な寝具ですが、長く使っていれば、だんだん劣化してくるものです。
特に、へたりには注意しなければなりません。
へたったマットレスに寝ていると、姿勢が悪くなり、腰痛になってしまう可能性が高いのです。
では、へたりを防ぐにはどのような方法があるのか、詳しく説明していきましょう。
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ローテーションさせる
マットレスがへたってしまう原因のひとつは、同じ部分を圧迫し続けることです。
決まった部分だけにダメージが集中していると、どうしても劣化は早くなっていきます。
硬いものでも、同じ部分に繰り返し打撃を与えていると割れやすくなりますが、マットレスの場合も、それと同じことが起こってしまうのです。
マットレスだと、体の中の重いところを乗せる部分が、特に劣化しやすくなります。
人間の体では、腰がかなり重くなっているため、マットレスの真ん中あたりが凹んでしまうことが多いのです。
そのような劣化を防ぐためには、なるべく同じ部分を使わないようにしてください。
重い腰が毎晩同じ部分に当たっている状態だと、そこだけにダメージが偏ってしまうため、うまく劣化を遅らせることができません。
しかし、同じ部分だけでなく、他の部分も均等に使うようにすると、偏りが軽減され、へたりを防ぐことができます。
そのためにおすすめの方法が、マットレスのローテーションです。
定期的に敷き方を変えることで、同じところにばかり体重がかかることを回避できます。
それなら劣化を遅らせることができるので、ぜひ試してみてください。
前後を入れ替える
マットレスのローテションで前後を入れ替えると、頭を乗せる部分と足を乗せる部分が逆になります。
すると、腰が当たる位置も少しずれることになるので、負荷が一点に集中するようなことはありません。
頭と足が入れ替われば、その部分にかかる重さも変化することになります。
そのようにして負荷の集中を避けていれば、へたりをかなり抑えることができるのです。
裏表を入れ替える
マットレスのローテーションをするなら、前後だけでなく、裏表もしっかり入れ替えてください。
ひっくり返して裏表を逆にすると、それまで体重をかけていた部分が裏になり、まだ使っていない部分が表になります。
それなら、同じ部分だけをひどく酷使するようなことはありません。
両面を均等に使うことになるため、簡単に凹むことはなくなるのです。
また、裏になる面が固定されないことは、湿気の対策にもなります。
裏側にはどうしても湿気がたまりやすくなるので、ときどき表にして空気に晒すようにすると、湿気を抑えることができるのです。
マットレスの湿気も、長持ちさせるには排除すべき要素なので、しっかりローテーションを行うようにしましょう。
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強く叩かない
マットレスがへたるときの原因には、強い衝撃もあります。
激しい打撃を加えたりすると、その部分がへたりやすくなってしまうため、不必要な衝撃を与えることは避けるべきです。
そこで注意しておきたいのが、マットレスを干すときの叩き方になります。
マットレスを干すときは、布団叩きで叩くことが多いですが、バンバンと音が響き渡るような強い叩き方はNGです。
そのような叩き方をしていると、干すたびに劣化がひどくなり、寿命を縮めることになってしまいます。
マットレスを叩くときは、あまり強い力を入れず、軽くホコリを落とすくらいの優しい叩き方にしておきましょう。
無駄に強い衝撃を与えなければ、ダメージは少なくなるので、へたりを防ぐことができます。
上に乗らない
マットレスのへたりをできるだけ遅らせるためには、余計な負荷をかけるような行為は避けるべきです。
負荷をかける回数が多くなれば、それだけダメージの蓄積も増え、へたりが早くなってしまいます。
そのため、寝るとき以外は、なるべくマットレスの上に乗らないようにしてください。
何か高いところにあるものを取りたいとき、近くにマットレスがあったりすると、少し移動させて踏み台にしたくなることがありますが、そのような使い方はよくありません。
体重が足を乗せた部分に集中することになるため、どうしても劣化を早めてしまうのです。
踏み台にするものが欲しいなら、マットレスは避けて、椅子などの別のものを利用してください。
ジャンプもNG
マットレスのへたりを防ぐには、上に乗ってぴょんぴょん飛び跳ねるような行為も避けるべきです。
そのように強い衝撃を与えていると、ダメージがどんどん蓄積され、簡単にへたるようになってしまいます。
特に、小さな子供がいる場合は要注意です。
大人だけなら変な使い方はしないものですが、無邪気な子供にとっては、何の変哲もないマットレスであっても、格好の遊び場になってしまいます。
普段からなるべくダメージを少なくして、劣化を抑えるようにしましょう。
湿気を減らす
マットレスのへたりを少しでも軽減するためには、湿気にも注意してください。
あまりにひどく湿気がたまると、マットレスの中の素材が傷んでしまうことがあります。
そうなると、へたるのも早くなってしまうのです。
劣化を防ぐためには、湿気対策もしっかり行うようにしてください。
そのためには、先述したようなローテーションもおすすめですが、より確実に乾燥させるのであれば、やはり干すべきです。
定期的に天日干しをして、マットレスに蓄積された湿気を取り除くようにしましょう。
ただし、マットレスによっては日光がNGになる場合もあるので、説明書を見て確認することを忘れないようにしてください。
ウレタンを使った高反発マットレスなどは、日光で傷んでしまうため、劣化を防ぐための天日干しで、逆に劣化を早めることになってしまうのです。
そのようなマットレスは、日の当たらない場所で陰干しにすると、ノーダメージで乾燥させることができます。
換気する
へたりを防ぐためにマットレスの陰干しをするなら、必ず風通しのよい場所で行うべきです。
日陰でも乾かすことができるとはいえ、閉め切った部屋の中では、なかなかうまくいきません。
しっかり乾燥させるなら、窓を開けて換気を行い、空気の流れをつくるようにしてください。
風通しのよい場所に干しておけば、日陰であっても十分に乾燥させることができます。
この方法なら、部屋の中にこもった湿気を逃がすことにもなるので、マットレスを乾かすときはおすすめです。
床に敷くならすのこ
マットレスは、基本的にはベッドと組み合わせて使うものですが、場合によっては、床に敷かなければならないこともあります。
しかし、床に直置きにすると、ベッドで使うよりも湿気がたまりやすくなってしまいます。
そんなときは、まずすのこを置き、その上にマットレスを敷いてください。
ただ敷いただけでは、床と密着した裏側がジメジメと湿ることになりますが、すのこで隙間を空けてやれば、湿気を逃がすことができます。
特に、高反発マットレスのウレタンは湿気に弱く、床に敷いているとかなり劣化が早まるので、すのこによる対策が重要です。
いつも湿気の少ない状態を保ち、確実にへたりを防いでいきましょう。
まとめ
マットレスのへたり対策は、体の負担を減らすためにはとても重要なものです。
ずっと同じ敷き方で使うことや、上に乗ったり叩いたりすることは、へたりを早めてしまう行為なので、普段から避けるようにしましょう。
ここで紹介した対策を頭に入れておき、余計なダメージを与えない正しい使い方をしていれば、マットレスを長持ちさせることができます。