まくらを洗い睡眠環境を良くしよう！ まくらの洗い方と注意すること
あなたは「まくら」を洗ったことはありますか？
まくらカバーをちゃんと洗う人は多いですが、まくら自体を洗う人は意外と少ないものです。
まくらカバーを洗っているから、まくら自体の汚れは気にならないという人がいますが、まくらを洗わない人のまくらはかなり汚くなっています。
それは、頭の汗や脂やよだれなどが、まくらカバーからうつっているためです。
そんなまくらでは、質の良い睡眠がとれにくくなります。
質の良い睡眠をとるためにもまくらを洗いましょう。
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洗えるまくらの素材
まくらには、洗えるものと洗えないものがあります。
それは、まくらに使用されている素材によって、違ってきます。
そのため、まくらを洗う前にタグや素材を確認する必要があります。
それでは、洗えるまくらの素材を紹介していきます。
ポリエステルわた
洗えるまくらの素材の一つは、ポリエステルわた素材になります。
この素材は、人口繊維でできており、フワフワして柔らかいものとなっています。
そのため、多くのまくらに使用されています。
この素材のまくらは手洗いがおすすめです。
そして、水を抜く時は優しく抜いてあげることがポイントになります。
強く押し過ぎると、中が潰れたり寄ったりしてしまうので注意しましょう。
そして、天日干しでも問題ありません。
また、洗うことのできないポリエステルわた素材もあります。
パイプ
洗える素材の二つ目は、パイプになります。
パイプとは、ストローを短く切ったような形をしているものになります。
そして、大きめのものや硬めのものなど、色々なパイプがあります。
この素材は、とても洗いやすく、洗濯機でも大丈夫なので、気軽に洗うことができます。
天日干しでも問題ありません。
ビーズ
洗える素材の三つ目はビーズになります。
その名の通り、ビーズのような素材になります。
ビーズは、パイプよりも柔らかいですが、丈夫なので、洗濯機で手軽に洗うことができます。
そして天日干しでも問題ありません。
また、洗えないビーズもありますので注意しましょう。
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洗えないまくらの素材
洗えないまくらの素材の種類は、洗えるものよりも多くなっています。
そして、ポリエステルわたや、ビーズには洗えないものもあります。
それでは、洗えない素材について紹介していきます。
羽毛
洗えないまくらの素材一つ目は、羽毛になります。
羽毛は鳥の羽を使用し、ふわふわ柔らかい高級な感じのする素材です。
この素材は洗うことができません。
そのため、陰干しをすると良いでしょう。
低反発ウレタン
洗えない素材の二つ目は低反発ウレタンになります。
低反発ウレタンは、反発力の低いウレタンなので、力が加わると少しずつ沈んでいきます。
そのためフィット感に優れており、まくらにかかる重さを分散させる働きがあります。
この素材も洗うことができませんので、干す場合は陰干しにしましょう。
スノー低反発
洗えない素材の三つ目は、スノー低反発になります。
スノー低反発は、ウレタンを粉々に砕いた雪のような素材で、このまくらを使用すると、バラバラのウレタンが固まっていき縮まります。
そして、頭をどけるとゆっくり元に戻っていきます。
この素材のまくらも洗うことができないので、陰干しをしましょう。
そばがら
洗えない素材四つ目は、そばがらになります。
そばがらとは、そばの実の殻だけを乾燥させたものです。
この素材は古くからまくらに使用されてきました。
この素材も洗うことはできないので、干すようにしましょう。
干す時は、太陽の光に当てても問題ないので、天日干しがおすすめになります。
また、干した後にまくらを叩くと、中のそばがらが割れてしまい虫が住みやすくなりますので、注意することが必要です。
ビーズ
洗えない素材の五つ目は洗えないビーズになります。
このビーズは細かく小さいビーズで、洗うことができません。
そのため、陰干しをするようにしましょう。
まくらの洗い方の手順
まくらは乾くのが遅いため、朝早く洗うか、気温の高い時に洗うのをおすすめします。
そして、まくらについている表示を見て、洗えるのか洗えないのかチェックしましょう。
洗濯機を使用する場合
洗濯機を使用する場合は、まくらを守るためにも洗濯ネットに入れて洗濯しましょう。
また、ファスナーのついているまくらの場合は、中身が出てこないように閉まっているのかチェックしてください。
そして、洗濯機にまくらを入れる前に、必ずまくらカバーを外してください。
カバーを外し洗濯ネットにいれたら、洗濯機に入れます。
この時、洗濯機の中よりもまくらが大きくて、きつくなりすぎることにより洗濯機が回らない場合は、洗うのを止めましょう。
洗濯機が問題なく回りそうだったら、中に洗剤をいれます。
洗濯するコースは、「手洗いコース」や「ドライコース」のような洗う力の弱いコースを選ぶようにし、洗濯を開始します。
そして、洗濯が終わるまで休憩したり、何かしたりして待ちましょう。
脱水が終わり、洗濯機が止まったら、まくらを取り出し、手の平でまくらを軽く均一にパンパンと叩きます。
これは、洗濯によって偏った中身を均一に整えるためです。
その後、天日干しをします。
天日干しがダメなまくらは陰干しにします。
この時、まくら専用の干す道具がある場合は、それを利用して干しましょう。
まくらが完全に乾くのにはかなりの時間がかかります。
また、まくらの素材や気候によって、乾くのに数日かかることもあります。
完全に乾かさないとカビが生えてしまうので、面倒かもしれませんが完全に乾かすようにしましょう。
手洗いする場合
丁寧に洗いたい場合や、汚れている部分だけ洗いたい場合は手洗いをしましょう。
洗う前にまくらカバーを外します。
そして、手洗いの場合も、まくらについている表示をチェックして洗うようにしましょう。
それと、手洗いをする場所ですが、洗面所や浴槽など、水を入れられる場所に水を入れてやると洗いやすいです。
水を入れたら、洗剤を入れます。
まくら全体を洗う場合は、まくら全体を水に浸し、まくら全体を優しく揉むようにして洗いましょう。
また、部分的に洗いたい場合は、その部分だけ水につけて洗いましょう。
そして洗い終わったら、今度はすすぎになります。
水で流しながら、洗剤の泡や色がなくなるまで十分にすすぎます。
この時、絞るように水を切ると、中身の素材が寄ったり固まったりしてしまいますので、上から均等に押すようにして水を切りましょう。
水を切ったらまくらの中身を整えて、外で干しましょう。
クリーニング
枕が大きすぎることにより洗濯機で洗えない場合や、自分で洗うのは不安という方は、クリーニングに出してみてはいかがでしょうか。
汚れを落とすプロに頼めば、どんなに汚れているまくらでも綺麗にしてくれますので、クリーニングもおすすめになります。
洗えない素材のまくらは干してみよう
洗うことのできないまくらは、干すことによって清潔にすることができます。
天日干しのできるまくらは、太陽の光に当てて干しましょう。
天日干しのできないまくらは、太陽の光が当たらない日陰で干しましょう。
干すことによって、まくらの臭いや湿気を取り除いてくれます。
そのことにより、まくらが清潔になり、質の良い睡眠をとることに繋がりますので、積極的にまくらを干してあげると良いでしょう。
まとめ
カバーだけでなくまくら自体もケアすることが大切です。
酷いまくらになると、ダニが住んでいたり、カビが生えていたりします。
それが原因となり頭皮にトラブルを起こすこともあります。
そのため、洗えるまくらは洗い、洗えないまくらは干してあげましょう。
そうすることによって、気持ちよく眠れることができます。
人間は毎日睡眠をとるので、まくらは清潔にしたいものですね。