腰痛におすすめの湿布ランキングベスト10
湿布を貼って腰痛を少しでも和らげたいと思っても、意外に湿布の種類が多くて、結局どれがいいの ...
椅子に座っての仕事で腰痛、軽減できるストレッチとか豆知識が知りたい
特に腰を壊しているわけでもなく、特に何かのトラブルを抱えてもいないけど、仕事柄どうしても長 ...
座り方で改善!デスクワークでの腰痛を防ぐ正しい椅子の座り方
じくじくと痛む腰痛は集中力を乱し、仕事のパフォーマンスを落とす社会人の天敵です。 しかし、 ...
ツライ腰痛に効く!私が行ったストレッチ方法
腰痛に悩んでいる人は少なくありません。 実際、私も腰痛もちです。 私の腰痛の原因は、長いあ ...
オフィスで手軽に行える腰痛ストレッチ
腰痛になる原因は様々ですが、同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり痛みが出てしまう事もありま ...
テニスボールを使って腰痛ストレッチする
腰痛を改善するためにはテニスボールを使ったストレッチなどもあります。 身近にあるものを利用 ...
腰痛を改善するには筋力を強化するストレッチを
腰痛の原因といってもいろいろありますが、その中には筋力が関係している場合もあります。 筋力 ...
腰痛に効き目のあるストレッチなら「これだけ体操」(体験談)
病院に通うほどではありませんが、私も腰痛に悩んでいる一人です。 ぎっくり腰の経験は、幸いに ...
あなたの腰痛に合ったストレッチ法を見つけましょう
腰痛で悩む患者さんは、ストレッチを日課にしている方も多いかと思います。 症状が軽減してきて ...
さらば、腰痛!自宅で簡単ストレッチ!
腰痛に悩ませれている方は、年々増加傾向にあると、いわれております。 年齢を重ねることにより ...
ストレッチをして腰痛を治しながら介護をする
介護をしていると腰痛になっている人は非常に多いのが現実です。 ストレッチをしっかりとやって ...
ポイントを抑えたストレッチ方法で辛い腰痛にサヨナラ!
腰痛の原因は様々な物が挙げられます。 枕や布団が合わない、運動不足、極度の疲労等々。 寝具 ...
腰痛の時の寝方とは?痛い方は上にした方が楽でしょう
腰痛になるとどういう寝方をしていいか困ることも多いでしょう。 体をいろいろな方向に向けてみ ...
臨月の時に腰痛になったら?横向きで寝るのが楽でしょう
妊婦で腰痛になる人も多いですが、臨月になるとさらに体への負担も増えるため何かと困ることも多 ...
慢性的に腰痛のある人の寝方と寝る向き
慢性的に腰痛がある場合、腰痛が少しでも和らぐ姿勢をとることが必要です。 腰痛を感じるような ...
腰痛で寝方に困ったら?バスタオルを巻いてみましょう
腰痛の場合、寝方で苦労する人も多いでしょう。 寝る姿勢だけでなく寝具との相性もありますので ...
辛い産後の腰痛 寝方を工夫して乗り切りましょう
産後に腰痛に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 育児に追われているうちに腰痛がひどく ...
低反発だからといっていいとは限らない?腰痛を改善する寝方をしよう
よく寝具店でおすすめされている低反発の寝具。 でも低反発って本当にいいものなんでしょうか? ...
腰痛をやわらげる寝方とは?どんな寝方があるの?
普段から腰痛を抱えていると寝方が気になる人は多いと思います。 でも実際にその寝方のメリット ...
腰痛を治すには寝方を見直そう!今使ってる寝具は貴方に合ってる?
貴方は腰痛の原因は何だと思いますか?普段から行動による腰の負担と考える人が多いと思います。 ...