どうなったら使うべき？ 女性の育毛剤使用の判断基準
最近なんだか抜け毛が多い、そう思っていてもそこからいきなり育毛剤を使おうと考える人はあまりいないでしょう。
でもそれが続くと使うべきか悩み始めるはずです。
そこで問題になるのが、どういう風になったら育毛剤を使い始めるべきかという事です。
ここではそんな、女性が育毛剤を使い始める判断基準について紹介していきます。
生活習慣を改善しても髪が抜けたら
まず、抜け毛がしばらく続いたとしても、その段階でいきなり育毛剤を使いはじめる必要はありません。
育毛剤を使いはじめる前に、まずは生活習慣を改善していく必要があります。
たとえば食生活です。
たとえ女性であっても、毎日の食生活があまり不適切だったりしたら、それがつもり積もれば髪の毛くらい抜けます。
毎晩毎晩お弁当で済ませたりはしていませんでしょうか？
あるいは一日１食くらいで済ませてはいませんでしょうか？
もしそうなのであれば、それは直ちに改善して、しっかりと毎日３食、バランスよい食生活を心がける必要があります。
野菜とたんぱく質が大切
特に大切なのが、野菜とたんぱく質です。
現代の食生活では、あまり野菜をとることができません。
たとえば簡単に外食やお弁当で済ませてしまうと、野菜は取れないのです。
でも野菜には、たくさんのビタミンや食物繊維があります。
そしてそれが、髪の毛の生成には欠かせないものなのです。
同じく欠かせないのがたんぱく質です。
たんぱく質はお肉や納豆、卵などいろいろなモノに含まれているので、足りないことはあまりないですが、それでも意思的に摂取した方が良いでしょう。
日々この二つを意識した食生活をしてみてください。
それだけで抜け毛が収まることは多い
あえて育毛剤を使わなくても、それだけで抜け毛が収まることは多いです。
抜け毛が収まるだけではなく、こうすれば他の生活習慣病なども予防出来るでしょう。
どうしても食生活が乱れていると病気になりやすくなります。
そうしたら育毛どころではなくなります。
なので、まずはここから始めるべきなのです。
ここを改善しないと効果も出づらい
さらに言えば、ここを改善しないと効果が出づらいという事もあります。
育毛剤の効果でしっかりと育毛しようとしても、食生活の乱れから抜け毛おこっていたら、プラスマイナス０になってしまいます。
それでは当然ながら毛が生えるということはないでしょう。
だからまずは、改善するべき点を改善する必要があります。
明らかに見た目が変わったら使い時
明らかに見た目が変わったら、その時には使い時だと言えます。
たとえば、すごく髪の毛が抜けるから生活習慣を変えたとします。
でも、そうして生活習慣をかえてもいきなり効果がでるわけではありません。
そうして効果が出ない間に、見た目が明らかに変わったら、その時は使うべきタイミングなのです。
かりに育毛剤をつかっても、プラスマイナス０だったとします。
でも、プラスマイナス０であれば、少なくともマイナスではありません。
さらに、この場合は生活習慣も変えているのですから、いずれはプラスになります。
だから、こういう時に使うのは間違いではないでしょう。
使うべきタイミングだと言えます。
ボリュームが無くなったり広くなったり
明らかに見た目が変わるというのは、トップにボリュームがでなくなったり、おでこが広くなったりするという事です。
女性の場合は、おでこが広くなるという事はあまりないでしょう。
女性が薄毛になる場合は、多くの場合で頂上付近が薄くなる傾向にあります。
だから、トップにボリュームがでなくなったら、その時にはそこで食い止めないとならないのです。
そもそもトップにあまりボリュームを出さないという人は、たまに髪全体をチェックする習慣を作ると良いでしょう。
たまにチェックする習慣を作ると、変化がよく分かるようになります。
毎日チェックしていると、些細な変化には気が付かないものです。
でも、たまにであれば、その変化には気が付きやすくなるのです。
だから、たまにチェックする習慣を作るのはおすすめです。
抜け毛とともにフケやかゆみが増えたら
抜け毛だけでなく、フケやかゆみが増えてきたら、そのタイミングで育毛剤を使いはじめるのも正解です。
抜け毛だけでもますます頭皮にトラブルがおこっていると言えますが、フケやかゆみがひどくなってきたら、それは明らかに頭皮がおかしいと言えます。
だから、頭皮を正常に戻すために、育毛剤を使用するのです。
女性用の育毛剤の多くは、頭皮を清潔にして環境を良くして育毛を促すというスタイルです。
そういうスタイルなので、こうして頭皮の状態が良くない時にはぴったりだと言えるでしょう。
同時にシャンプーも変えるべき
そうして抜け毛がすごく多い上に頭皮の状態が悪い時には、使用するシャンプーも変えるべきだと言えます。
使用するシャンプーが今のままだと、そのトラブルに原因になったかもしれないものをそのままにしておくという事になってしまいます。
それでは育毛剤の効果も出づらくなるでしょう。
もちろんそうなった原因が全てシャンプーにあるわけではないでしょうが、それでも今の環境は変える必要があります。
だから、シャンプーはなるべく低刺激のモノに変えていきましょう。
また、当然ながらここでも食生活を整えることは必須です。
食生活だけでなく、睡眠時間などもできるだけ確保して、少しでも育毛剤の効果が出やすいような環境を作っていきましょう。
髪が抜ける上に細くなったと思ったら
髪が抜ける上に、髪が細くなってきたと思ったら、その時も育毛剤を使うべきタイミングだと言えるでしょう。
髪が抜けるだけなら、先述の通り生活を改善することで対処することができる可能性が高いです。
でも、抜ける上に細くなったら、頭皮の毛穴がつまり栄養が行き届きにくくなったりしていると考えた方が良いでしょう。
髪が細くなるというのは、そうそう起こることではありません。
だからそれは、大きなトラブルなのだと思って間違いないでしょう。
なのでそれは、自力で簡単に解決できる事ではありません。
もしそうなったら、すみやかに育毛剤を使うべきだと言えるでしょう。
そして頭皮の環境を改善して、栄養が行き届きやすくなるようにしていかないとなりません。
タイミングを見るのは使い続ける必要があるから
なぜ、育毛剤を使うのに使い始めるべきタイミングをみる必要があるのかわかりますでしょうか？
別に抜け毛が増えた段階で使ってもいいではないかと考える人もいるでしょう。
でもそれは良くないのです。
何故なら、育毛剤は使い続けないと意味がないからです。
なので、抜け毛が増えた段階で使い始めるとそれからずっと使い続けないといけなくなります。
それはコスト的にも手間的にもすごく面倒でしょう。
だから、もし生活環境を改善するだけで解決できるのであれば、それに越したことはないのです。
先述の通りその方が育毛剤の効きが良くなるという事もありますが、それ以上に、長い目で見た時の問題が多いです。
まとめ
女性が育毛剤を使用し始めるべき判断基準は、以上の通りになります。
もちろんこれらのタイミングではなく、抜け毛が増えた段階ですみやかに育毛剤を使うのも良いです。
でもやはり一番良いのはこうしたタイミングで使うという使い方です。
いうなれば、切札的な物だと思っていた方が、正しく使う事ができるでしょう。
頼りすぎずにいくのがおすすめです。