ニキビ対策術！洗顔料なしの洗顔は水で洗うのとお湯で洗うのどっちが効果的？
ニキビ対策の方法の一つとして、あえて洗顔料をしようしないで、水やお湯だけで洗顔をするという方法があります。
この方法をする際に一つ疑問になるのが、お湯で洗顔をするのと、水で洗顔をするのはどちらの方が効果的なのかということです。
洗顔料を使用しないというもろ刃の剣的なアプローチに見える方法だからこそ、正しくしていきたいものです。
そこでここでは、それについてみていきます。
お湯は汚れをきちんと落としてくれる
まず、洗顔料なしの洗顔でお湯を使うメリットから見ていきます。
洗顔料なしの洗顔でお湯を使用するというメリットは、なんといっても汚れをきちんと落としてくれるという点です。
洗顔料を使用しないとなったときに一番心配になるのが、きちんと汚れが落ちるのかということです。
でも、こうしてお湯で洗えばその温度によってしっかりと汚れを溶かすことができて、それにより汚れが取れやすくなるのです。
汚れが取れやすくなれば、別に洗顔料を使用しなくても、きちんと汚れは落としていけます。
また、お湯で洗顔をすると、それによって毛穴も開いていきます。
毛穴が開いていけば、その分だけ汚れも落ちやすくなります。
溶けている上にそうして毛穴まで開かれていたら、毛穴の奥の汚れにもアプローチしていけます。
だから、洗顔料なし洗顔の、きちんとよごれを落とせないのではないか？
という不安は、こうしてお湯で洗顔をしていけば解消されます。
お湯はあつすぎたらダメ
ただそこで使用するお湯はあつすぎたらだめです。
あつすぎるお湯を使用して洗顔をしていると、そのせいで肌から潤いを奪い取りすぎてしまいます。
うるおいが奪いとられてしまっていたら、そのせいで肌が乾燥して、皮脂がたくさん出るようになります。
そうして皮脂がたくさん出るようになると、それが毛穴を埋めてしまうようになり、結果的にニキビができていってしまうのです。
それを防ぐためにも、お湯で洗顔をする場合には温度を上げすぎないように気を付けないとなりません。
だいたいぬるま湯くらいで洗顔をしていけばよいです。
水での洗顔は毛穴が引き締まる
では、洗顔料をしないとき、水で洗顔することのメリットはどこにあるかわかりますか？
水で洗顔することのメリットは、毛穴が引き締まるということです。
温かいもので毛穴が開くのですから、その逆で冷たいものをあてていけば、その分だけ毛穴は引きしまるということになります。
だから、冷たい水で洗顔をしていくと毛穴が引き締まるといえ、それが水で洗顔をすることのメリットになるのです。
毛穴が詰まりづらくなる
毛穴が開いていると、そのせいで毛穴にいろいろなものが入りやすくなります。
ということはつまり、そのせいで毛穴が詰まりやすくなるということです。
毛穴が詰まってしまうとそのせいでニキビができていってしまいますから、そうならないようにしっかりと毛穴を閉じていけるというのは、大きなメリットです。
ただし汚れは落ちづらい
ただ、そうして毛穴を閉じてしまうというのは、何も最後の段階で都合よく毛穴が閉じてくれるというわけではありません。
そうではなく、割と最初の段階から、水で洗顔を始めた段階から、毛穴は閉じていってしまうのです。
ということはつまり、水での洗顔の場合は、毛穴があまり開かないので、その分汚れがあまり落ちないということになります。
汚れがあまり詰まっていないのであれば、それでも別に問題はないかもしれません。
でも、ニキビができるような方、ニキビに悩んでいるような方は、たとえ夜に洗顔料を使用してしっかりと毛穴の汚れをおとした翌朝でも、それなりに汚れが詰まっていることがあります。
それを落とさないで毛穴を引き締めていっても、ニキビがなかなか改善されないことが出てきます。
それはすごく残念でしょう。
だから基本的には、水で洗顔をするというのはあまりおすすめしません。
お湯で洗うのがベター
ということはつまり、洗顔量を使用しないで、お湯や水だけで洗顔をしてく時には、お湯で洗うのがベターだということになります。
お湯で洗って汚れを落としつつ、それでいて夜にさらにしっかりとした洗浄力で洗い汚れを落としていく。
そうすることが最も適切な、洗顔料をしない洗顔方法になります。
これから洗顔料を使用しない洗顔をする場合には、是非そうしてみてください。
お湯の方が洗いやすいということもある
実はお湯で洗うことには、上であげてきたこと以外にもまだメリットがあります。
それが、お湯の方が洗いやすいということです。
水で洗顔をしていくと、水が冷たくてあまり時間をかけて洗顔ができないことがあるものです。
でも、それではただでさえ汚れが落ちづらい洗顔料を使用しない洗顔なのに、ますます落ちづらくなってしまいます。
それでは逆にニキビが増えてしまうこともあります。
それがお湯ならば、そうなることはありません。
冷たくもなく暑くもないので、手も冷たくないですし、顔も辛いところはありません。
だから時間をかけて洗顔をしていけます。
そうして時間をかけて洗顔をしていくことができれば、その分だけ汚れを落としやすくなります。
つまり、洗顔料を使わない洗顔の効果があがることになるのです。
それならば当然そうした方が良いです。
お湯で洗い水で締めるとさらに完璧
水で洗顔することのメリットは、毛穴を引き締めることができることです。
そしてお湯で洗顔をすると、それによって毛穴は開いていきます。
ということはつまり、お湯で洗顔をした後に、さらに水で洗顔をしていけば、汚れは落とせるし、かつしっかりと毛穴を閉じていくことができるということになります。
そういう際の水での洗顔は、何もそこまでしっかりとやらなくても問題ありません。
いうなれば化粧水のような扱いになりますから。
なので、あまり丁寧に、そして何度もそれをしていく必要はないのです。
それであれば、水洗顔のデメリットを消すことができて、長所だけが活きていきます。
そうすることができるのであれば、それをするに越したことはありません。
なので、洗顔料を使用しない洗顔としての理想は、まずはお湯で洗顔をして、しっかりとお湯で落とせる範囲の汚れを落としていき、最後に冷水での洗顔で毛穴を引き締めるというように、混合して使うことです。
肌への負担も別にそこまで増さない
これが、別々の洗顔料を使用して、立て続けに2回洗顔をするというのであれば、それはかなり肌へのダメージになります。
でも、この場合はあくまでも水やお湯による洗顔です。
なので、そもそも肌へのダメージが全然少ないのです。
そうして肌へのダメージが少ないことなのであれば、たとえば立て続けに2回行ったとしても、大した問題にはなりません。
そして別に、これをするのにそこまで手間がかかるということもありません。
ただ切り替えるだけですし、お湯は出るけど水は出ないということはまずないですから。
なので、是非お湯で洗顔をした後に、水で洗顔をするようにして、そのあとで化粧水なりクリームなりをつけていってください。
まとめ
ニキビ対策として洗顔料なしで洗顔をする際、お湯で洗顔をするのがそれとも水で洗顔をするのが良いのかというのは、基本的にはお湯で洗顔する方が良いということになります。
でもお湯で洗顔をした後に水で洗顔をするとさらに効果的になりますし、出来ればお湯での洗顔も水での洗顔も併用して行っていくのが正解です。
是非そうしてみて下さい。