綺麗に髪を伸ばしたい人必見！ホホバオイルなら健康できれいなロングヘアが実現します
ロングヘアの女性は多いですが、美しく綺麗な髪の毛の女性は目をひきますよね。
髪を伸ばすにしても、健康で美しく伸ばしたいものです。
伸ばしているけれどなかなか伸びないという方や、痛みが激しくて汚い…という方はヘアケアにホホバオイルを取り入れるのがおすすめです。
ホホバオイルはその構成成分から、オイルの中でも特に効果が高いと言われています。
髪の毛を美しく伸ばすためにはどのようにホホバオイルを使用すればいいのでしょうか。
見てみたいと思います。
髪はどのくらい伸びている？
髪の毛は一日に0.35～0.4ｍｍ伸びると言われています。
一か月で12ｍｍ、一年で14㎝くらい伸びるということになりますね。
しかしこれは健康な人が通常の環境で生活した場合。
髪の毛の成長速度は年齢や性別、生活環境、栄養状態、さらには季節によっても異なるのです。
夏の方が髪の伸びが早く、冬は遅くなります。
年齢的には30歳を超えると髪は伸びにくくなると言われています。
綺麗な髪を早く伸ばしたい…どうすればいい？
長く美しい髪に憧れる方は多いですよね。
そんな美しい髪になりたいけれど、なかなか伸びないという場合、どのような点に気をつければいいのでしょうか。
まず、傷んだ部分はこまめにカット！
髪を長い間伸ばしていると、毛先からパサついたリ傷んだりします。
これはカットするのがおすすめ。
「こまめにカットしていたら、伸びない」と思われるかもしれませんが、「綺麗に」髪を伸ばすためには必要です。
髪は毛先から養分が抜け、色落ちや乾燥で傷んでしまいます。
髪の毛を切るとその刺激で早く伸びる、などと言われることがありますが、そうではありません。
傷んだままの髪の毛を放置しておくと、毛先の痛みがどんどん上へと広がっていきます。
結果として切れてしまったり、不揃いの長さになってしまったりするので美しく髪を伸ばすことができないのです。
髪の傷んだ部分をこまめにカットすることにより、美しい状態のままで髪を伸ばすことができるのです。
頭皮は清潔に保つことが重要
頭皮には毛穴があり、そこから多くの皮脂が分泌されています。
皮脂は頭皮の健康状態を保つのに必要な成分ですが、多すぎると毛穴につまって髪の伸びを阻害する恐れがあります。
皮脂が酸化すると嫌なニオイを発する事もありますし、細菌の温床となることもあります。
健康な髪は健康な頭皮から生えてきます。
丁寧なシャンプーを心がけ、皮脂を詰まらせないように気をつけるのがおすすめです。
食生活に気をつける
髪を綺麗に早く伸ばすには、体内から健康にする必要があります。
特に口にする食べ物には気をつけましょう。
髪のためにはビタミンEやタンパク質をたくさんとることがおすすめです。
気をつけて取りたい栄養としては「鉄分」、「ビタミンB12」「ビタミンE」など。
魚、タマゴ、赤味の肉、緑黄色野菜を中心に健康な食生活を送りましょう。
また、無理なダイエットを行っている方は注意が必要です。
ダイエット中は体内の栄養バランスが崩れてしまいます。
特に必要な栄養を摂取せずにダイエットを行っていると、髪ばかりではなく爪などもボロボロになり、生えてきても質の悪いものになります。
髪の為には無理なダイエットは控え、食事よりも運動で痩せるのがおすすめです。
オイルケアで大人気！ホホバオイルってどんなオイル？
健康で美しい髪を伸ばすには、食生活や衛生状態に注意を払う必要があります。
さらに、頭皮の健康と美髪作りのサポートとしておすすめなのが「ホホバオイル」。
現在スキンケアやヘアケアで「オイル」を使う事が流行していますが、「ホホバオイル」は数あるオイルの中でも特に優秀なオイルとして知られています。
ホホバオイルは「砂漠からの贈りもの」？
ホホバオイルは「ホホバ」という多年生低木の実から抽出されたオイルです。
ホホバはアメリカ合衆国カリフォルニア州・アリゾナ州からメキシコ北部に広がる「ソノラン砂漠」に植生します。
厳しい砂漠の暑さや乾燥にも負けず、青々とした葉を茂らせているのが特徴。
ホホバは少ない降雨量でも、水分をしっかりと幹内にため込んで生きていくことが出来るのです。
そんなホホバの実から抽出されたオイルは保湿力抜群。
この効果を知っていたネイティブアメリカンの人々は厳しい砂漠生活のあらゆる場面でホホバオイルを使用していました。
乾燥や熱から肌や髪を守るため、全身に塗布しただけではなく、火傷の治療薬、食用にも使われました。
彼らは生活になくてはならないこのオイルを「砂漠からの黄金の液体」と呼んで、とても大切にしていたのです。
ホホバオイルは安定している！
ホホバオイルは「オイル」と呼ばれますが、実はオイルではなく「ワックス」に分類されます。
ですから10℃以下では固体に変化します。
通常オイルは「酸化」が心配ですよね。
酸化とは空気中にある酸素や微生物、光や熱などの影響でオイルが劣化してしまう現象をさします。
オイルが酸化するとイヤなニオイを発し、品質の低下によって成分が変化してしまうなどの現象が起こります。
品質の変化したオイルは肌にとって有害となりますから、使用できません。
その点ホホバオイルは酸化に強いオイルとして知られています。
常温でも長期間保存することができ、品質が変わりません。
ですからオイルケアにも安心して使用できるというわけなのです。
ホホバオイルは馴染みがいい！
人間の身体には皮脂があり、その25％が「ワックスエステル」と呼ばれるものです。
これは肌の表面に膜を張って、肌の乾燥を防ぐ役割を行っています。
このワックスエステルは人間以外にも魚やクジラなどにも存在しますが、植物界でこの成分を持っているのは「ホホバ」しか確認されていません。
人間と同じ成分のワックスエステルを持つホホバから抽出されたオイルは、肌馴染みが良く、高い浸透力を持っています。
もともと人間の体内に存在するのと同じ成分を持つオイルですから、肌に吸収されてもトラブルが生じにくく、安全性の面でも安心です。
事実、ホホバオイルは人工心臓の潤滑油としても使用されているほど。
ですからデリケートな頭皮や髪への使用もおすすめなのです。
髪を早く伸ばすには…ホホバオイルはこう使う！
ホホバオイルには髪の成長に関わる成分である「ビタミンE」や「ビタミンE」「亜鉛」などが含まれています。
ですから、ホホバオイルを使用した頭皮マッサージは綺麗な髪を生やすために有効です。
さらに浸透力が高いので毛穴の奥深くまで浸透し、毛穴に詰まった皮脂を溶かしだしてくれます。
頭皮を健やかに保つのに有効に働いてくれるのです。
また、オイルですから髪の水分保護にも役立ちますし、乾燥によるフケなどを防ぐ効果も期待できます。
おすすめの使用法を見てみたいと思います。
頭皮につけてマッサージ！
まず、シャンプー前にしっかりとブラッシングしてください。
それからホホバオイルを500円玉の大きさ程手に取ります。
両手でホホバオイルをしっかりと温め、その後頭皮に塗布します。
生え際から頭頂、横から後ろ、下から上という具合にマッサージしてください。
この時爪を立てると頭皮が傷つきますから、優しく心地よいと感じる強さで行ってくださいね。
全体をマッサージしたら、蒸しタオルなどを髪に巻き、20分程度放置します。
その後しっかりと洗い流し、いつも通りのシャンプーを行ってください。
一週間に一度の頻度で行うのがおすすめです。
頭皮を清潔に保ち、栄養分を補給します。
髪の毛のコーティング効果もありますから、髪全体がツヤツヤになりますよ。
続けていくことで、健康な髪が生えやすくなります。
まとめ
美しい髪を生やすには、オイルを使った頭皮ケアがおすすめ。
その中でも人間の成分に近いホホバオイルは浸透力が高く、効果が期待できるオイルです。
もしホホバオイルを頭皮ケアに使ってみようと思ったら、注意して頂きたいことがあります。
ホホバオイルといっても、中には余分な成分が含まれていて、抽出方法が悪いため品質に信頼がおけないものがあります。
安心してオイルを使用するためにも「天然成分100％」で「コールドプレス抽出」のものを選びましょう。
安価なものに飛びつくと、思わぬトラブルに発展することがありますので注意してくださいね。