10代にできるニキビにおすすめの洗顔料2選とできたらやってはいけないポイントを紹介
お肌のトラブルといえば、シミやシワ、ニキビなどがあります。
なかでもニキビは、ホルモンバランスの乱れから10代からできる人が多くひどい場合は顔中に赤ニキビができてしまうこともあります。
そして大人になると生活習慣などの原因も加わりニキビが男女問わずできてしまいます。
10代におすすめの洗顔料について紹介します。
おすすめの洗顔料
キュレル
キュレルといえば化粧品のなかでも敏感肌の人でも使えるもので有名です。
そんなキュレルの洗顔後も無香料無着色アルコールフリーと肌に優しいので敏感肌の方だけでなく肌の弱い人全般に使うことができます。
どろあわわ石鹸
どろあわわ石鹸のおすすめポイントはとにかく泡が濃密であることです。
キメの細か生クリームのような泡が毛穴に吸着し角質を取る効果があるのに洗顔後お肌は突っ張ることなくしっとりなんです。
洗浄効果のある洗顔料だとどうしても成分が強くなるのでお肌を傷めやすいという弱点がありましたが、このどろあわわ石鹸は洗浄力が高い上にヒアルロン酸やコラーゲンが入っていることで洗顔しただけでつっぱらない仕上がりになります。
価格としては、やや高めですが質でいうと安いと思います。
シャボン玉石鹸
シャボン玉石鹸は、香料や着色料、酸化防止剤、合成界面活性剤を使ってないので敏感肌の方にもおすすめです。
保湿に優れたシアバターを配合しているので弾力の泡でしっとりと洗い上げます。
また、毛穴に詰まった化粧カスや皮脂汚れの気になる人は、先に蒸したタオルを顔に充てることで毛穴が開きます。
この状態で洗顔することで、毛穴の汚れまできれいに落とすことができます。
ニキビの種類は？
赤ニキビ
思春期の頃にできる人が多いのがこの赤ニキビです。
ひとつひとつ赤く腫れて、ひりひりするのが特徴です。
この赤ニキビは炎症が起こってできるものなので潰したりすると痕が残る可能性が高いのでケアをしっかりしなければなりません。
原因としては皮脂の過剰分泌が原因とされホルモンバランスの影響から思春期ニキビとも言われます。
またできる場所もおでこと頬に集中します。
大人ニキビ
大人になってからできるニキビは赤みはあまりありませんが、できる場所もおでこや頬だけでなく口周りや鼻など色々な場所にできます。
そして大人ニキビの原因は化粧をしっかり落としきれてなく化粧カスが毛穴に入ったりクレンジングオイルなどが入ったりすることも原因のひとつですがストレスや睡眠不足なども原因とされます。
また揚げ物やスナック菓子、チョコレートなど脂っこいものばかり食べるとニキビができてしまうこともあります。
大人ニキビには、毛穴をしっかり洗浄することが大切です。
また洗顔料に加え食生活や日常生活も改善する必要があります。
男性ニキビ
男性ニキビはおもに口周りから顎にできる人が多いです。
男性ニキビができる主な原因は女性よりも汗をかくことやひげ剃りによってカミソリ負けも原因のひとつです。
特に男性は女性と違い化粧水などのケアをする人も少ないので肌が乾燥してしまい悪化してしまうことも多いです。
まずはしっかり毛穴を洗浄し洗顔後も保湿することが大事です。
10代におすすめの洗顔料
プロアクティブ
プロアクティブと言うとCMで見たことある人も多く実際に肌にいいの？
という声が多いので使うのをためらった人も多かったと思います。
プロアクティブのおすすめポイントは、肌に優しいソフトスクラブで毛穴に詰まった古い角質や皮脂の汚れを取ることによって肌がすっきりします。
ファーストクラッシュ
ファーストクラッシュの特徴は、洗顔から保湿、トリートメントまでできる優れものなんです。
そして着色料などを使っていないのでお肌に優しいのも特徴です。
ニキビができたらやってはいけないこと
触ったり潰したりすること
ニキビができてしまった時に、つい気になって触ったり早く治したくて潰したりする人がいますがこれはNGです。
ニキビは、菌などが入ると赤みを帯びたり腫れがひどくなったり悪化してしまいます。
ニキビができたとしても触ることでばい菌が入ってしまうので気をつけましょう。
また潰して中の汁を出すことで早く完治すると思うかもしれませんが、無理やり潰してしまうと痕になってしまいます。
暴飲暴食
ニキビができたら食べ物にも注意しましょう。
脂っこいものは悪化させたり、新たなニキビができてしまったりするので揚げ物やスナック菓子、チョコレートなどは控えましょう。
またニキビができないように日頃から食生活も改善しておくといいですよ。
スクラブ
メンズ洗顔料にも多いスクラブ入り洗顔料は洗浄力が強く使用後のさっぱり感が強いので男性にとても人気がありますが、ニキビができた肌には刺激が強すぎず更に悪化させてしまうことがあるのでおすすめできません。
顔の拭き方
洗顔の仕方は人それぞれ違います。
もちろん力いっぱい顔を擦れば皮膚が傷ついてしまうともあるのでおすすめできませんが、意外と見落としがちなのが拭き方です。
上下にゴシゴシと拭いたりしていませんか？
これでは、ちゃんと洗顔しても拭いた時に肌が傷ついてしまいます。
拭くときも、タオルに吸い取るようにこすらずに拭きあげてください。
特に肌の弱い方は柔らかいタオルを使ってください。
生活習慣
生活習慣にも注意が必要です。
睡眠不足やストレスはニキビの原因にもなりえます。
充分な睡眠は早く治る近道にもなります。
女性なら化粧で治りが遅くなってしまうので帰宅したら早めに化粧を落として肌を休ませるようにしてください。
私も朝早くから夜遅くまでずっと化粧をしている日が続くと、休みの日は化粧しないなどお肌を休める時間を作るようにしています。
ピーリングや毛穴パック
女性の場合、男性と違い毎日化粧をすることでしっかり落としているつもりでも化粧カスが残ることがあります。
またクレンジングオイルなどのオイルが毛穴に入りこむこともあります。
こういった化粧カスやオイルが毛穴に入ることで毛穴が詰まったり皮脂が溜まったりするので時々綺麗にすることでニキビ予防へとつながります。
その際に洗顔だけでは取りきれないので、ピーリングを使ったり毛穴パックを使ったりすることできれいになります。
洗顔料の他の対処方法
保湿
ニキビができてしまった場合、洗顔料を使うだけでは改善されない場合があります。
そんな際はまず洗顔料だけでなく洗顔後の保湿を大事にしましょう。
洗顔で洗浄しただけでは、お肌が乾燥したりしてしまいます。
もし、しみない程度のニキビなら化粧水や乳液やクリームでしっかり保湿してください。
特に男性で保湿をするひとは少ないので男性も意識してやってみてください。
特に口回りはひげ剃りなどで肌が弱いので使ってください。
皮膚科
ニキビを皮膚科で診てもらえることを知っていましたか？
もちろん洗浄することやどの洗顔料を使うことも大切ですがそれだけで改善されない頑固なニキビや赤みを帯びたり痛みが出てしまったりすると洗顔料だけでの完治は難しいので早めに皮膚科に行くといいです。
まとめ
ニキビはできてからの対処方法も大事ですが日頃からできないように気をつけることも大事ですね。
特に大人になってからのニキビはなかなか治りも遅いですし女性ならニキビができたからといって毎日すっぴんで過ごすことは難しいですよね？
その為治りも遅くなりがちなので日頃から意識しておくことをおすすめします。
そのなかで洗顔料というのは毎日使いますし簡単に始められるものなのでぜひ試してみてください。
私は食べ過ぎた次の日は野菜を中心に食べたりと工夫しています。