白髪染めを使い始める時期と白髪予防
年齢と共に白髪も徐々に増えてきますから、どのくらい増えたら白髪染めを使い始めればいいのか、悩む人もいるはずです。
白髪染めは頭皮や髪にダメージがありますし、早くから白髪染めを使うのは老けたのを自分で認めることになって嫌だという人もいます。
そこで、白髪染めを使い始める目安となる状態や、白髪を増やさない方法などを紹介しましょう。
白髪が増え始めるのは30代から
人によって白髪が目立ち始める年齢には違いがあります。
遺伝やその人の体質、生活習慣などが大きく影響していますから、個人差が大きく一概には言えません。
白髪になりやすい体質の人は20代前半からでも白髪が目立っていますし、60代なのに白髪がほとんど目立たない人もいます。
平均すると、女性は白髪が生えてきて気になり始めるのは30代後半頃からです。
30代後半から40代前半から、白髪染めを始める女性が多くいます。
白髪は加齢だけが原因ではなく普段の生活習慣も大きく関係していますから、まだ白髪が少ないうちは白髪を増やさないケアも重要です。
白髪がちょっと気になる人の対処法
白髪染めをするほどではなくても、白髪がちらほらと数本程度目立っているという人の対処法を紹介しましょう。
普通にヘアカラーで髪色を楽しむ
普通のおしゃれ染めでは白髪は染まってくれませんが、数本程度の少ない本数ならカラーリングするだけで目立たなくなってくれます。
黒髪に白髪がぽつんと生えていると、どうしてもコントラストで色の差がくっきり出てしまって白髪が目立ってしまいます。
しかし、カラーリングで全体のトーンを明るくしてあげて、白髪にも若干色が入りますから、自然と白髪が目立たなくなってくれます。
髪色を楽しみながら白髪を自然にカバーできて、美しい髪を保っていられます。
ヘアスタイルに工夫して白髪をカバーする
サラサラのストレートロングヘアは素敵ですが、白髪が数本あるだけでも目立ちやすくなります。
白髪は黒髪と髪質も違っていますから、短い白髪がピョンピョンと黒髪から飛び出してしまいます。
ヘアスタイルにちょっと工夫するだけでも、白髪があるのに自然とカバーして目立たないようにしてくれます。
ストレートヘアよりもパーマヘア、ロングよりもショートの方が白髪を隠すのには便利です。
ふんわりとパーマをかけると、カールした髪が光を乱反射させますから、キラキラした白髪が目立たなくなります。
分け目をくっきりとつけないで、レイヤーなどを入れて髪に動きを出してあげれば、白髪が上手く黒髪でカバーされて隠れてくれます。
白髪は抜かないで根元からカットする
白髪の本数が少ない間は、自分で根元からカットしてしまいましょう。
だいたいの位置を覚えておけば、白髪が伸び始めても対処しやすいです。
やってはいけないのが白髪を抜くことです。
白髪を抜くと白髪が増えるなんて言われますが、しっかりした根拠はありません。
ですが、白髪を抜くことで毛根や毛穴、頭皮がダメージを受けてしまって、頭皮トラブルや白髪、抜け毛が増える原因を作ってしまいます。
頭皮や毛根にダメージを与えないためにも、根元からカットするようにしましょう。
市販の白髪染めは頭皮と髪へのダメージが大きい
白髪染めを始めると、ずっと継続して10年も20年も白髪を染め続けなくてはいけません。
そんなに長期間使う白髪染めなら、安全性の高い物を選んで頭皮と髪を守ってあげることも考えましょう。
白髪染めと言うと、手軽にしっかり染められる市販の白髪染めが一般的です。
ドラッグストアなどで低価格で買えますが、手軽で色持ちがいい分、頭皮や髪への負担が大きいです。
化学染料や強い薬剤などが含まれていますから、長期間使っていると色んなトラブルが起きてしまいます。
切れ毛や枝毛、髪の乾燥、頭皮のかゆみやフケが増えたり、人によっては染料でアレルギーが出てしまうこともあります。
長く使っていくものだからこそ安全性を考慮して、一時的な白髪隠しやヘアマニキュア、カラートリートメントなども併用して、市販の白髪染めの回数を減らしてあげるのが効果的です。
人気の白髪染めトリートメントのすすめ
市販の白髪染めよりも髪と頭皮を傷めないと人気になっているのが、白髪染めトリートメントです。
白髪が生え始めた初期のケアにも向いています。
安全性が高く長期間定期的に使える
白髪染めトリートメントは無添加で天然の染料が使われていますから、アレルギーや頭皮トラブル、髪のダメージが起きる心配がほぼありません。
トリートメント効果で髪にハリやコシを与えてくれて、補修効果で髪がまとまりやすくなります。
ちらほらと白髪が目立ち始めたという方の白髪染め入門にもおすすめで、少ない本数なら白髪染めトリートメントで充分カバーできます。
1回でしっかり染まり色が落ちない白髪染めではありません。
使っていくうちに徐々に白髪が染まってくれて、自然になじんで目立たなくなる作用を持っています。
髪の表面を天然の染料がコーティングしていますから、色も徐々に落ちてきてしまいます。
ヘアケア感覚で白髪染めができて、頭皮と髪に安全で手間がかからないのがメリットです。
成分的に安全性が高いですから、長期間使うのにも向いています。
マイナチュレ カラートリートメント
ただ白髪を染めるだけでなく、髪と頭皮のトータルケアができてしまいます。
頭皮ケアや頭皮と髪のエイジングケア、ヘアケアまでできるオールインワンタイプで、インバストリートメント代わりに使うだけで色んな効果を与えてくれます。
白髪の染まり具合もいいですし、植物由来原料が94％も使われていて安全性も高いです。
ジアミン系染料など頭皮と髪を傷める成分は入っていない無添加ですから、安心して使えます。
抜け毛や薄毛に効く成分も入っていますから、年齢を重ねた女性の悩みにもしっかり応えてくれます。
頭皮の状態を整えながら髪のダメージを補修してくれますし、ふんわりとボリュームのある髪を保ちやすくなります。
生活習慣を見直して白髪を予防しよう
これ以上白髪を増やさないためにも、白髪を予防するために生活習慣を見直してみましょう。
健康な体が白髪を予防する
栄養バランスの整った食事、充実した睡眠、ストレスをためない習慣など、どれも健康な体を維持するのに必要なものばかりです。
こうした健康的な毎日を送ることで、白髪が生えにくくなって老化を遅らせることができます。
白髪が気になる年代というのは体の衰えや肌の衰えも気になる年代です。
生活習慣を見直すことで体の衰えなどを防ぐことができて、白髪も自然と予防することができます。
毎日のコツコツとした生活習慣の積み重ねが大きく影響しますから、健康的な毎日を送れるように心がけましょう。
白髪予防に効果のある食べ物
白髪を予防するのに効果的な食べ物がありますから、できるだけ取り入れていくのがおすすめです。
たんぱく質が豊富なチーズは美しい髪を作るのに役立ってくれて、チロシンという色素を増やすのに役立ってくれますｊ。
大豆イソフラボンが豊富な納豆は美髪に効果的ですし、チロシンを含んでいますから白髪予防に最適です。
黒胡麻は健やかな髪を維持するビタミン類が豊富で、抗酸化作用が高く昔から白髪を減らすと言われています。
毎日の食事にこれらの食べ物を加えてあげて、インナーケアで白髪予防に取り組んでいきましょう。
まとめ
白髪の生える年齢や白髪染めを始める時期は人それぞれです。
まずは白髪を目立たせない対処法から試してみて、白髪予防に取り組んでいきましょう。
いったん白髪染めを始めるとずっと続けなくてはいけませんから、頭皮と髪に優しい方法で取り組んでいくのが大事ですね。
今は色んなタイプの白髪染めがありますから、安全性を考えながら自分にぴったりなものを探しましょう。