マットレスを選ぶのは難しく慎重でありたいけれど、消耗品だと言うこともお忘れなく

ベッドを使用するなら必需品のマットレス、勿論ベッドを購入した時に一緒に購入またはセットになっているものもありますね。

ベッドを選ぶ基準の中に、付属のマットレスがどういうタイプの物かを、考慮に入れて購入される方も多いと思われます。

では一体どういったタイプのマットレスが身体にも眠りにもいいのでしょうか、どういったタイプの物を選ぶのが一番いいのでしょう、そしてマットレスを長く使うコツとは、ちょっと考えてみましょう。

硬いのがいいのか柔らかいのがいいのか

特にばねタイプのマットレスの場合、硬くて身体を支えてくれるものを選ぶか柔らかく弾力のあるものを選ぶか、これが最初の関門になります。

硬いタイプのものは身体が沈みこまないので、腰痛など起こさないためにはいいとされていますが、反面その硬さのために身体の浮遊感が足りずに、入眠がイマイチだとも言われます。

柔らかいタイプのものは、腰の部分が沈んでしまうので、腰痛になりやすいと言われていますがその反面、身体をすっぽりと包んでくれる気持ちの良さから、気持ちよく眠るには有用だとも言われます。

その時の身体の状況に合わせて、２つのタイプから選ぶのがよろしいのですが、身体と言うものは時々刻々と変化するものですので、これが中々難しいのは皆さんご存知でしょう。

一昔前に低反発枕が売り出された時、あまりの気持ち良さに枕を変更なさった方もいらっしゃるでしょう。

勿論すぐに、低反発マットレスも登場しました。

本当に身体を包み込む、と言うより浮遊感さえ感じる気持ちの良さは、特に入眠障害を持つ使用者には大変喜ばしいものでした。

それに対して近頃、高反発マットレスが市場に多く出回るようになってきました。

こちらは包み込む代わりに身体を支えると言う意味では、ばねタイプの硬めのものと共通しているのですが、ばねタイプの金属的な感覚が好みではないと言う人には、こちらが使用感が良いと言えます。

これらもまた、身体の状況によって選びたいものですが、決して低価格の品物ではないので慎重に選ぶこと（体験できるようなお店で）をおすすめします。

硬めの物柔らかめの物、購入した時点ではどちらも気持ちよく使用できますが。

身体の中で一番重く、しかも寝た時にマットレスに負担をかける部分が、腰（ヒップ）です。

どんなに硬いマットレスでも、毎日の使用でどうしてもこの部分が沈み込んできます。

特に腰痛を患っている方の場合、そのために硬いマットレスを選んでも、腰の部分が沈み込んでしまっては効果がありません。

ちょっと面倒ですが出来れば毎日、無理ならば週に１回でも、マットレスの頭の部分と足の部分を入れ替えておきましょう。

ぐるりと回すわけですね、重いマットレスの場合それこそ腰に注意しつつ入れ替えてください。

これでかなりマットレスの寿命は延びるはずです、シーツを変えるついでにでも習慣にしておくといいでしょう。

一生懸命に選んで、一生懸命に手入れをしたマットレスでも、何時かは寿命が来ます。

決して安い買い物ではありませんが、マットレスも消耗品であることをお忘れなく。

劣化したマットレスの場合、眠りだけでなく健康にも差し障りが出たりしますので、古くなったらば買い直しと言う選択肢を選ぶことが、とても大事だと言うことを心にとめておいてください。

ご自分の体調や目的に応じてマットレスを選ぶのは、大変に難しくまた楽しい作業でもあります。

今ではもちろんオンラインショップでも手に入るマットレスですが、こればかりは出来れば実店舗に行って体験してみてからの購入をおすすめしたいです。

大規模な家具販売店などでは勿論、デパートなどでも体験出来るコーナーがあるはずですので利用しましょう。

その時の状況にあったマットレスを、心地よい眠りのためにもじっくりと選んでみませんか。