ランニングタイツを履くメリット
昨今のランニングブームの影響もあり、ランニングをする年齢も幅広くなった。
筆者は15年以上ランニングを続けてきたが、ことファッションに関しては非常に進化を遂げていると感じている。
その中でも、ランニングタイツについては機能面・ファッションの両面から様々なタイプの商品が販売され、
時計・シューズと並んで初めてランニングをする人がまず購入する道具と言っても過言ではない。
しかし、実際のレースを見ると、ランニングタイツを履いて試合に出場する選手と、プロのランナーのように
ランニング用のウェアを身につけて試合に挑む人など、選択肢は多様にある。
ランニングタイツを着用することで、どのようなメリットがあるのか着目したい。
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①ランニングタイツを履くメリットは？
まずこれからランニングを始めようと考えている人が迷うのがこの点。
ランニングタイツはシューズや時計と同じくらい高く、安い物だと2千円程度から購入できるが、ワコールやデサント等の
高機能のランニングタイツとなると、1-2万円以上かかるものも存在する。
高い商品のメリットは、膝の負担を軽減してくれたり、足全体をマッサージしてくれるような機能を持っており、
初心者がランニングを始める際の不安をカバーしてくれる。
では、安いランニングタイツが悪いのか？というとそうではない。
ランニングタイツを履く一番のメリットは防寒対策である。
次に膝や足への負担軽減だと思って貰いたい。
防寒対策という観点だと、履き心地等を除けば他の商品も類似している物ばかりで、まずはランニングを始めようと
考えている人は、シューズにお金をかけ、ランニングタイツは安い物から揃えれば十分だ。
ランニングは地面に接地するタイミングが一番負荷がかかるスポーツであり、その点をシューズを履いて
自分の接地と合っているか確認し、その上でシューズを選べば良い。
あくまでもラニングタイツは
防寒対策や怪我の予防・負荷軽減のための補助的な役割と思っていただきたい。
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②ランニングタイツを履けば速くなる？
実際にマラソン大会に出場すると分かるのだが、トップランナーでランニングタイツを履いてレースに出ている人は
ほとんど存在しない。
しかし、トップの人でもほとんどの人が練習ではランニングタイツを履いて走っている。
ここから分かるように、ランニングタイツを履いたところで記録は縮まらないと思って間違いない。
中には、ランニングタイツを履いても気にならないという人もおり、トップ選手にも関わらずランニングタイツを履いた状態で
レースに出場している人もいるのだが、膝を上げるタイミングでどうしても負荷に感じてしまう。
加えて、レース中の給水タイミングで水やスポーツドリンクが、
ランニングタイツにかかってしまうことであり、おすすめできない。
そのため、自己ベストを狙うレースでは、極力ランニングタイツを脱いだ状態で望むのが良い。
一方で、良い記録を狙うなら、怪我予防にも繋がるランニングタイツを履いて練習すると良い。
③どのランニングタイツが一番良いの？
前章より、ランニングタイツの必要性・効果について述べたが、最終的に
どのランニングタイツが良いのかという点について記載したい。
今ではネット等でいくらでも情報収集できるが、筆者がこれまで試着した中で最もおすすめしたいのが
ワコールのランニングタイツである。
実はMLBのイチロー選手もワコールのランニングタイツを愛用しており、普段の練習中に履いている事が
テレビ等で良く見受けられる。
ワコールの特徴は、素材・フィット感・耐久性が優れている点である。
筆者はアームウォーマーもワコールを使っており、ランニングタイツと並んで10年近く愛用してきた。
他社のランニングタイツも着用したのだが、どうしても途中で生地が傷んで破けたり、
耐久性に難がある場合が多かった。
ランニングは片足と片足の摩擦が非常に多いスポーツで、ウェアを勝っても
途中でダメになってしまう事が多い。
ワコールについては、そのような耐久性を十分に考慮されているため、
長年使ってもダメになることはない。
更に素材・フィット感も優れているため、長く使っていると履いていることすら
忘れてしまいそうになる。
これからランニングを始めようと考えている人で、
長期的にやりたいと考えている人は、ワコールのランニングタイツをおすすめする。
まとめ
ランニングタイツを履くメリットについて書かせて頂いた。
これからの季節、どんどん気温が高くなるため、まずランニングを始める人はシューズと時計から揃えておけば良い。
逆に秋以降のシーズンで自己ベストを狙いたいなら、セール等を狙って良いランニングタイツを早めに買って準備しておくと良い、今では通販等で購入できる時代だが、ランニングタイツはサイズやメーカによって、フィット感や素材が異なるため、実際に試着して感触を確かめて上で購入する事をおすすめする。