ランニングタイツはその機能性を理解することで正しい選び方ができる

2017年9月22日

ランニングタイツは、その機能をしっかり発揮させることができる履き方をすることが重要です。

そのためには、まずはランニングタイツの機能性について理解していきましょう。

どのような場面で力を発揮してくれるのかを知れば、よりランニングタイツの重要性が理解できるでしょう。

正しいランニングタイツの選び方を学び、快適なランニングができるようにしましょう。



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ランニングタイツを選ぶ意味

パフォーマンスの向上には欠かせない

ランニングタイツを使用したことが人は、ランニングタイツにはデメリットが多いと感じている人が多いでしょう。

ランニングタイツを履くことで、下半身にストレスを感じ、自分らしいパフォーマンスが発揮できないように感じるかもしれません。

しかし、ランニングタイツを履くことはこう言った考えの真逆のメリットデメリットあるのです。

とくに注目するべきポイントは、自分が持っているパフォーマンスを最大限に発揮できることでしょう。

それだけではなく、自分が持っているパフォーマンスを上回る力を発揮できることもあります。

弱点を補ってくれる存在

ランニングタイツを履くことで最大限のパフォーマンスが発揮できるだけではなく、今抱えている弱点を補ってくれる効果も発揮してくれます。

例えば足にダメージを抱えている場合、ランニングを行うことでそのダメージをかばってしまう走り方になってしまい、力を発揮することは難しくなるでしょう。

しかし、ランニングタイツはサポーターのような役割も担ってくれますので、無理をしなくても今の状態以上のパフォーマンスを発揮させることができるでしょう。

こう言ったパフォーマンスの向上には、ランニングタイツは欠かせないと考えても問題ありません。



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ランニングタイツは選び方には注意する

サイズ選びはとても重要

パフォーマンスの発揮には欠かせない存在のランニングタイツですが、選び方によっては反対に能力が低下してしまうことになるので注意が必要です。

とくに注意するべきポイントはサイズ選びでしょう。

ランニングタイツは、ぴったりのサイズが良いと言う理由で、小さめのサイズを購入してしまえば、反対に締め付け感がストレスへと変わってしまいます。

ランニングを行っている間、常にストレスを感じていることになりますので、小さいサイズを購入してしまうようなことはないように注意するべきです。

また、大き過ぎるサイズもパフォーマンスの低下に繋がります。

大きいサイズは一見、楽に走ることができるように感じるかもしれませんが、風の抵抗を受けやすくなってしまいます。

風の抵抗を常に感じてしまえば、タイムなどにも大きく影響してくるでしょう。

重要なのは、自分の体にぴったりくる、ちょうど良いサイズを選ぶことなのです。

理想的なランニングタイツ

適度な厚みも必要

ランニングタイツの重要な役割として、体をサポートしてくれることがあります。

これは走っているときだけではなく、転倒したときでもサポートしてくれる能力がなければいけません。

転倒して足にダメージが及ばないためにも、ランニングタイツの厚みは適度にある必要があります。

厚みがあることで、転倒時の多少のダメージであれば守ってくれるでしょう。

通気性は必ず考慮する

また、ランニングタイツは体にぴったりのサイズを選ぶことが基本であるため、どうしても蒸れやすい環境になってしまいます。

蒸れを感じることで、それがストレスとなり最高のパフォーマンスを発揮しにくい状況になってしまいます。

こうしたことを防ぐためにも、ランニングタイツは通気性に優れているタイプを購入することが重要です。

また、通気性だけではなく速乾性についても考慮して購入するようにしましょう。

こうしたランニングタイツが多少高くなったとしても、外せないポイントとしておくべきです。

耐久性も重要なポイント

そして、さまざまな動きに耐えることができる耐久性についても考慮して選ぶべきでしょう。

ランニングタイツは、一度履くと洗濯をすることになるはずです。

手洗いなどを行うことも重要ですが、こうしたことにも耐えることができる耐久性も考慮しておくべきです。

おすすめのランニングタイツ4選

ゴールドウィンのC3fit

ゴールドウィンのC3fitは、ランニングをしている人であれば、知らない人はいないほど有名なランニングタイツです。

C3fitは、体のあらゆる体制や姿勢にも耐えることができる能力を持っているだけではなく、下半身を正しい姿勢に補正してくれる能力も持っています。

またC3fitは、生地の薄さと清涼感も自慢できるポイントです。

生地が厚いタイプは体をしっかり守ってくれる能力がありますが、どうしても夏場では暑くなってしまい、パフォーマンスに大きく影響してきます。

しかし、C3fitは薄手の生地にも関わらず体をしっかり守ってくれるだけではなく、夏場でも快適にランニングを続けることができます。

紫外線対策にもなりますので、女性でも安心して夏場でもランニングを続けることができるでしょう。

デサントのスキンズ

デサントのスキンズは、まだ歴史の浅いモデルと言えますが、有名なスポーツ雑誌には必ず取り上げられるほど有名になっているランニングタイツです。

他のランニングタイツに比べて少し高いと感じるかもしれませんが、その理由は履けばすぐに分かるはずです。

履き心地にこだわった作りは、長時間のランニングでもストレスを感じることは少なく、ランニング自体に集中できます。

また、生地を限界まで薄く作っていますのでフィット感はしっかり感じますが、ランニングをしているときにはエアーのように軽く感じることができます。

これほど優れた能力を持っているランニングタイツは、他にはないと感じるほどです。

本格的なランニングタイツを使用したいと考えている人には、とてもおすすめできます。

ミズノのバイオゲア

スポーツメーカーでとても有名なミズノが販売するバイオゲアは、下半身の各筋肉だけではなく、関節部分もしっかりサポートしてくれる能力を持っています。

また、軽量感を重視して作られていますので、肌に触れている感覚を最低限に抑えていることもポイントです。

また、バイオゲアはカラーバリエーションにもこだわりを持っています。

基本的にはスタイリッシュなカラーが多いですが、他の人と同じカラーにならないように多くのバリエーションを揃えていることも嬉しいポイントです。

かっこよさや機能性を重視して選ぶ場合には、バイオゲアはとてもおすすめです。

アシックスのロングタイツ

アシックスのロングタイツは、日本のスポーツメーカーとしてはトップを走るメーカーが研究を重ねて開発したランニングタイツなので、安心して使用することができるでしょう。

日本人の体系に合わせたランニングタイツは、とくに女性にとってはぴったりくるサイズとして人気が高まっています。

さまざまなメーカーからランニングタイツが発売されていますが、中でもアシックスは多くの人が指示しているメーカーです。

まとめ

ランニングタイツを選ぶときには、まずは自分にしっかり合っている物であることが重要です。

さらにランニングタイツには体を守ってくれる効果や、楽にランニングが行える効果もあります。

こうした機能性について理解することができれば、ランニングタイツの選び方はより理解しやすくなるでしょう。

多くのメーカーから自分に合ったタイプを選んでみましょう。