初心者必見！ランニングシューズの選び方３つのコツ
これからランニングシューズを買おうと思っている方の為に、シューズ選びのコツを３つにまとめました。
ランニングシューズは、一度購入すると長く愛用するものです。
ランニングが楽しくなるようなデザインのものを選ぶのはもちろんのこと、機能性や耐久性、履き心地など、満足がいくような一足を見つけてランニングを楽しみましょう。
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デザインから選ぶ
ランニングシューズの目的は、走ることです。
ですから、機能性を重視して選ぶべきだと思っている人がほとんどだと思います。
確かにその通りなのですが、ランニングは三日坊主で終わってしまっては意味がありません。
ランニングを続けるためには、自分がお気に入りの一足を見つける必要があります。
ランニングをはじめたての頃は、機能性よりも、まずは自分が履いていて楽しくなれるようなランニングシューズを選ぶといいでしょう。
ランニングシューズ用に作られているものは、普段履いているスニーカーとは違い走ることを想定して作られているので、どれを選んでも問題ないことがほとんどです。
まずはランニングを続けるという観点から、お気に入りのブランド、色、デザインのものを購入してみてはいかがでしょうか。
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素材から選ぶ
短時間のランニングであればあまり気にならないかもしれませんが、長時間走るとなるとこだわってほしいのがランニングシューズの素材です。
長い間履きっぱなしのシューズは、足から出る汗でシューズ内の湿度が上がって不快感が増したり、嫌な臭いやムレの原因にもなります。
ランニングを快適に行おうと思ったら、メッシュ素材のものや、速乾性に優れた素材を採用したものを選ぶといいでしょう。
また、走りやすさに特化した軽量タイプのランニングシューズであれば、足全体にかかる負担を軽減することも出来ます。
メーカー独自の素材を採用しているランニングシューズも多いので、色々な素材を比較検討して決めるのがおすすめです。
フィット感から選ぶ
ランニングを本格的に始めようと思ったら、フィット感にこだわって選びましょう。
ランニングは長時間行うことが多いので、足に合わないものだと靴擦れが起こってしまったり、ランニングフォームが乱れたりしてしまう可能性が高くなります。
ランニングするうえで大切なフォームも、ランニングシューズが足に合っているかどうかで変わってしまいます。
足に合っていないランニングシューズを履いていると、どうしてもフォームが乱れやすくなってしまうのです。
ランニングシューズを選ぶときには、実際に足を入れて履いてみることです。
同じメーカーの物であってもシリーズによってフィット感は違いますから、購入前には両足を実際に入れてフィット感を確認するようにしましょう。
通販で購入するのであれば、交換制度が利用できるところがおすすめです。
ランニングシューズはいくらくらいで買える？
ランニングシューズの価格はピンからキリまであります。
安いものだと5000円前後で買えるものもありますし、デザインのいいものや素材にこだわったものだと1万円以上するのが普通です。
また、ランニングシューズはスニーカーのように耐久性を重視していないものが多いので、1足を長い間履こうと思うのは難しいです。
基本的には消耗品だと割り切って使用するようにしましょう。
まとめ
ランニングシューズ選びのポイントは、ランニングを続けたくなるようなお気に入りのデザインを見つけること、快適な走りを実現する素材を選ぶこと、フォームを維持するためにフィット感のいいものを選ぶことの３つです。
見た目だけではわからない部分なので、実際に足を入れてみてお気に入りを見つけましょう。
ためし履きするときは、必ず両足を入れてくださいね。