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腰痛だけでなく寝たきりになったときのことまで考えたマットレス選び

      2016/06/18

寝たきり

高齢になるにしたがって、腰痛がひどくなったり、介護される立場になったりします。

その際に大事なのはもちろんマットレス。

若い人よりもマットレスのお世話になる時間は長いです。

品質の高いものや、快適に使えるもの選ばないと寝苦しいどころか、体調を悪くしたり、寿命を縮めることにもなってしまいかねません。

注目なのが高反発マットレス。

高齢者に適していて、介護の面や、腰痛対策の面から見ても評価は高いです。

ではその特徴を見ていきましょう。

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健康を保つためにもマットレスはしっかり選ぼう

高齢になってくると眠る時間が長くなります。

若い時にはそれほど疲れを感じなかったものの、年をとるにつれて体力がなくなってきて疲れやすくなります。

寝る時間も増えてきて、マットレスのお世話になる時間も長くなるのが自然です。

マットレス選びを間違ってしまうと、さらに体を悪くしてしまいます。

腰痛になってしまったり、さらに腰痛を悪化させてしまったり、さまざまな病気の原因ともなってしまいます。

高齢になればなるほど、さらに慎重にマットレスを選ぶ必要があるのです。

寝たきりになってしまった場合は、さらにマットレスの重要性は増します。

そこでその選び方を確認しましょう。

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腰に負担のかからないマットレス選びを

高齢になるにつれて気になるのが腰痛。

普段から腰を曲げて生活する習慣が続くと腰に負担がかかってしまいます。

マットレス選びを慎重にしなければ腰痛もひどくなってしまいます。

できるだけ腰に負担のかからない、自然な形で腰を休ませられるマットレスを選びましょう。

あまりやわらかすぎないもので、腰の自然なカーブが維持できるものを選んでください。

最近では医学的な見地から開発されたものもあって、購入してから一定期間内なら返品も可能という商品もあります。

試しに買ってみて、腰に合わなければ返品すればいい、という気楽な気持ちで購入するのもアリです。

高反発マットレスがおすすめ

最近注目されている高反発マットレス。

やわらかいマットは体を沈み込んでしまうのです。

高反発マットレスは寝返りがしやすいのが特徴。

低反発のマットレスの場合は、若い人のように体力がないとなかなか使いこなせないのです。

高反発のマットレスなら寝返りを打つのも楽で、うっ血することもありません。

寝返りを簡単に打つことができて快適に眠れるのです。

最近では高反発マットレスが、人気になってきて注目されています。

介護用でも高反発マットレスがおすすめ

高反発のマットレスは介護面から見てもおすすめできます。

寝たきりになってしまった場合には高齢者を移動させやすいです。

低反発のマットレスの場合には、体が沈み込んでしまい、うまく動かせません。

おむつを交換したり、着替え時にも体を動かす必要があります。

高反発マットレスな、体を回転させるのも楽で、寝たきりの人を介護する人から見ても扱いやすいのです。

介護のことまで考えると、高反発のマットレスの方が扱いやすいといえるのです。

丸洗いできるものがおすすめ

最近の高反発のマットレスには衛生面でもすぐれたものが多いです。

丸洗いできるものもあるので衛生的に使えます。

お年寄りの場合や、寝たきりの方の場合は、ほぼ一日中マットレスを使うことになります。

そうすると汗がしみこんでしまい、衛生的に使えません。

床擦れ起こしやすく、雑菌が繁殖したり悪臭を放ちやすいです。

その点、最近の高反発マットレスは洗いやすく、衛生面でもすぐれているといえるでしょう。

できることなら、丸洗いも出きるマットレスを選ぶと快適に使えるでしょう。

まとめ

寝ている時間の長くなる高齢者。

マットレス選びが重要になってきます。

注目する高反発マットレスは介護面からみても扱いやすいと言われています。

寝たきりになった家族がいる、将来のことまで考えたい、腰痛対策もしたい。

そんな人におすすめできるのです。

高反発マットレスの魅力を知って高齢になっても快適に過ごしましょう。

腰痛の方におすすめなのは高反発マットレス「モットン」

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高反発マットレス「モットン」の詳細記事はこちらにまとめていますので参考にして下さい。

腰痛の方にはこのマットレスがおすすめですね。

とにかく、快適な睡眠を実現することを重視したマットレスで、朝起きると腰が重い・だるいという方に特におすすめです。

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