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ランニングタイツがずり落ちる時に考えられる事

      2016/06/08

ずれる

ランニングタイツは筋肉をサポートしてくれたりなど様々な機能を持っています。

これにより普段よりも体に負荷がかかりにくくなるためとても動きやすいのではないでしょうか。

ただその機能を生かすためにもサイズ選びは重要かもしれません。

よくあるのはタイツのずり落ちですが、自分の体に合わないものを選んでしまうと動いている間にずれてしまう事もあるようです。

そうならないためにも体にフィットするものを選ぶようにしましょう。



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サイズが合わない場合

ランニングタイツを履いた時にずり落ちたりする場合はやはりサイズ的にあっていないという場合が考えられるでしょう。

例えば太ももに合わせて買ったりするとおしりやウエストが大きすぎることもあります。

またそれはふくらはぎなども同様です。

太ももやふくらはぎに合わせてしまうと、どうしてもウエストからおしりのあたりでもたつきが生じてしまうでしょう。

確かに太ももまではうまくフィットしているかもしれませんが、上の方がずり落ちてくると走りにくくなってしまうのではないでしょうか。

また腰回りやおしりのあたりにはサポート機能がついていますので、ずり落ちたりするとそれも無駄になってしまいます。

メーカーにもよりますが、ウエストもある程度よく確認してから購入したほうがいいでしょう。



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履き方に問題がある場合

ランニングタイツがずり落ちる場合は履き方にも何か問題があるかもしれません。

特にロング丈の場合はそういった事も多いのではないでしょうか。

タイツを履くときは、ふくらはぎからしっかりフィットするようにあげていきますが、それがうまくいかないと圧力もかかりにくいためずり落ちの原因になってしまうでしょう。

つい急いでいたりすると簡単に履いてしまう場合もありそうです。

だいたいのはランニングタイツには膝のサポート部分にラインなどが入っていますので、それに足を合わせるようにして持ち上げていきしょう。

忙しくてもフィットしていないと意味がありませんので、そこは少し時間をかけたほうがいいかもしれません。

太ももから骨盤などきちんとフィットさせることが大切です。

調節ヒモなどを使う

ランニングタイツの場合はふくらはぎや太ももなど人によってサイズもバラバラです。

なかなか自分にぴったりのものを探すのは難しいのではないでしょうか。

ただランニング時にずり落ちてくるようなものはやはり使いにくいでしょう。

ランニングタイツによってはウエスト部分に調節するヒモがついているものもあります。

またゴムになっているものでもフィットするようにある程度調節できる場合もあります。

自分にぴったりのものがない場合はそうしたものを利用するのもいいでしょう。

ある程度ならヒモで固定することができます。

ワンサイズ下にする

ランニングタイツは基本的に体にフィットするように作られています。

またそうでないと機能の効果も得られませんので、ある程度は圧迫されると思っておいた方がいいでしょう。

できるだけ自分の体にしっかりとフィットするものを選ぶ必要がありますが、中にはそれが苦手という人もいるのではないでしょうか。

つい緩めのものを選んでしまう事もありそうです。

ただしっかりと体をサポートしてもらいたければ少しきついくらいがちょうどいいかもしれません。

ずり落ちが気になったらサイズが大きすぎていないか確認しましょう。

可能ならワンサイズ下にかえてみてもいいかもしれません。

まとめ

ランニングタイツのずり落ちはとても気になります。

体にあっていないと走っていても集中できないのではないでしょうか。

機能を最大限に生かすためにも体にフィットするものを探しましょう。

メーカーによってサイズも様々ですので試着するなどして自分に合うものを見つけることが大切です。

ものによってはウエストに調節するヒモがついていますので、そちらでしっかりとタイツを固定するようにしましょう。

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