ズボラな人でも大丈夫！座るだけで美姿勢・スリムになれるおしゃれな座椅子、骨盤ビューティーコアスリムのスゴイ効果とは？
えっ！？
ただ座るだけであこがれの美姿勢・スリムになれるってホント？
実は本当なんです。
その不思議なアイテムとは見た目がキュートでおしゃれな座椅子、骨盤ビューティーコアスリムという商品です。
座椅子といえば一度座ると立ち上がりたくなくなる、ズボラな人にとってはちょっと危険なタイプの椅子ですが、そんな人でも大丈夫！
ただ座るだけ、あるいは座ってゆらゆら身体を揺らしているだけで気が付けば美しい姿勢が保てるようになり、さらにはポッコリお腹や下半身デブが解消されていくというスグレモノの座椅子なのです。
では骨盤ビューティーコアスリムにはどのような仕組みと効果、そして使い方があるのか説明していきたいと思います。
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目次
ボディメイクのカリスマ、Micacoさんが考案した座椅子
骨盤ビューティーコアスリムは女優・タレントとして活躍している一方、パーソナルトレーナーとしても有名なMicacoさんが考案した座椅子です。
Micacoさんは所属タレントの人たちを対象にボディメイク指導を行っているほか、働く女性や主婦、出産後の女性にもボディメイクセミナーを開いて講習を行うなど精力的に活躍し、ボディメイクのカリスマ的存在として知られています。
そんなMicacoさんが長時間無理な姿勢で座り続けたり、妊娠・出産で骨盤に負担が掛かったりすることが原因で骨盤が歪んでいくことに着目し、歪んだ骨盤を正して自然と背筋が伸び、さらには骨盤周辺の筋肉が刺激されて自然とスリムになれるエクササイズが行えるアイテムとして考案したのが、このかわいい形をした座椅子なのです。
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テレビを見てくつろぎながら気軽にエクササイズ
働く女性や主婦は仕事や家事・子育てに忙しく、エクササイズの時間を取ろうと思ってもなかなか取れないものです。
でも骨盤ビューティーコアスリムならばほんのちょっとした休息の時間でも、例えばテレビを見てくつろいでいる短い時間の間でも気軽にエクササイズを行えます。
ただ座っているだけでエクササイズが行えるので、疲れている人でも大丈夫。
座椅子に座ってゆらゆら身体を動かせばリラクゼーション効果が高まり疲労も軽減され、しかもすぐに正しい姿勢が保てるようになりポッコリお腹や下半身デブの解消にもつながるのです。
普段使いの座椅子として使えるので効果が実感しやすい
骨盤ビューティーコアスリムの使い方はただ座るだけなので、難しい方法もコツも必要ありません。
普段使いの座椅子として読書やパソコン・スマホ・食事の時など好きな時に座っていられるので、効果が実感しやすいというメリットがあります。
今までダイエットを実践しても3日坊主になった人や、リバウンドなどで頓挫してしまった人でもこれなら続けていけます。
またウレタン素材なので座り心地もバツグンに良くて長時間座っても疲れにくく、長座やあぐら、正座など好きな姿勢で座ることができます。
重量も1.62kgと軽量なので持ち運びがカンタン。
いつでもどこでも好きな時に、座りながらエクササイズが行えるのです。
椅子の上にも置けるので勉強や仕事中もエクササイズ
骨盤ビューティーコアスリムのスゴイところはフローリングや畳の上だけでなく、椅子の上にも置いて使用できるということ。
置く時はずり落ちないように注意する必要がありますが、ソファなどクッション性の高いものでなければ普段の椅子がより座りやすくなります。
できるだけ長く座って効果を得たい人や、勉強中、仕事中にもエクササイズを行いたいという人にはぜひおすすめです。
ちなみに畳の上に置く際は畳の目がささくれないよう、マットを敷くなどして畳を保護しておきましょう。
キュートでおしゃれなのでインテリアとしてもGOOD
骨盤ビューティーコアスリムは馬の鞍みたいなモダンな形をしていて、キュートでおしゃれなデザインなのでインテリアとしてもGOODです。
カラーは和室にも似合うブラウンと洋室のアクセントとしてピッタリのレッドの2色。
もちろんどちらのカラーも和室と洋室の両方に使えます。
骨盤ビューティーコアスリムの効果的な3つの使い方
骨盤ビューティーコアスリムの基本的な座り方は、馬の鞍のようなフォルムの小さな突起部分を前にし、それを両足で挟むように乗馬スタイルで座ります。
このスタイルで座ることで腰部の仙骨を支えて前滑りしない姿勢になるので、骨盤がきちんと立った状態になり、座ってすぐに自然と美姿勢が保てるようになります。
また背もたれがなくても座るだけで背筋を伸ばした正しい姿勢が保てるので、長時間座っていても疲れません。
椅子の上に置いて座る時も同じ要領で座ります。
また座りながら簡単なエクササイズを行えば、さらにダイエット効果が期待できます。
そこで今度はより効果が実感できる、骨盤ビューティーコアスリムの使い方を3つ紹介しようと思います。
座ったまま身体を前後に揺らす
先ほども紹介しましたが、ゆらゆら身体を前後に揺らして座る座り方です。
骨盤ビューティーコアスリムは意識しなくても座った時に多少ゆらゆら揺れるようになっていますが、さらに意識してロッキングチェアみたいに揺らして座ることで骨盤とその周辺の筋肉や腹筋が刺激され、ぜい肉を燃焼させる効果がアップします。
またゆっくり揺らすとリラクザーション効果も高まるので、心と身体の疲労回復効果も期待できます。
前部の突起部を意識して脚で締めたり緩めたりする
前部の突起部を締めるようにして座り脚で開いたり閉じたりすると、内転筋を刺激するエクササイズになります。
内転筋は普段あまり使われない筋肉で、ここを刺激することで体幹が安定して加齢で足が弱ることを防ぎます。
また尿トラブルの改善にもつながるので、中高年の人にはぜひおすすめです。
さらに前部の突起部を絞めながら前後に揺らすエクササイズをすれば、太ももの引き締め効果が実感できます。
タンスの肥やしになったジーンズやパンツスーツも骨盤ビューティーコアスリムでエクササイズを続ければ、いつかは履ける日が来ることも期待できます。
長座で足を延ばしてストレッチ
骨盤ビューティーコアスリムで長座して足を延ばし、つま先を上げるとハムストリング筋のストレッチができます。
ハムストリング筋は日常清潔で最も緊張しやすく、筋肉疲労を起こしやすい筋肉なので、ストレッチをすることで足の疲れが早く解消されます。
また足太りの人の中にはセルライトという脂肪の塊で悩んでいる人も多いようですが、このストレッチを行えば筋肉が刺激されて血行が良くなり、セルライトも解消されて足太りの改善につながります。
腰痛にも効果的という口コミが
骨盤ビューティーコアスリムは美姿勢やダイエットでスリムなれるだけでなく、腰痛にも効果があったという口コミも男女を問わず多く寄せられています。
腰痛は女性だけでなく男性にも多い症状ですが、男性でも骨盤ビューティーコアスリムを日常的に座椅子として使用し続けることで腰回りの筋肉が刺激されて血行が良くなり、腰痛が緩和される効果が実感できます。
また骨盤ビューティーコアスリムは腰に沿ってピッタリフィットしているので、座っていても腰が痛くなりません。
ちなみにくつろいでいる時はどうしても楽な姿勢を取りたくなりますが、楽な姿勢は実は骨盤が後ろに倒れた状態になっている場合が多いのです。
骨盤が後ろに倒れることで腰に負担が掛かり、さらに腰痛の原因を誘発します。
骨盤ビューティーコアスリムで骨盤を立てた状態で自然に座れるようになると、腰への負担も軽減され腰痛の予防と改善効果が実感できます。
まとめ
座ったままで美姿勢・スリムになれるというボディメイクのプロが考案した座椅子骨盤ビューティーコアスリムは、産後の主婦やダイエット効果を求める女性だけでなく中年太りを解消したい男性や、足腰を鍛えて寝たきり防止に気を付けているシニア世代まで、幅広く愛用者が多い人気の座椅子です。
価格は1万円前後と決して安くはありませんが一度購入すると長く使えるものなので、家族で美姿勢とスリムな身体を目指してエクササイズを行ってみるのも良いのではないでしょうか？
ただし妊娠中の女性やペースメーカーを使用している人など、ケースによっては使用できない場合もあるのでかかりつけの医師に訊いたうえで使用するようにしましょう。
見た目が馬に乗っているようなスタイルになるので最初は抵抗があるかもしれませんが、一度座るとクセになるというくらい快適に座れるクオリティの高い座椅子です。
ぜひお試しを！