腰痛予防対策にも！疲れた時の最高のご褒美なら入浴剤がおすすめ
デスクワークが多い仕事をしている女性は、1日の仕事が終わる頃には疲れを感じることが多いものです。
また、パソコンに向かって仕事をすることが多い女性の中には、腰痛にお悩みの方もいるかもしれません。
そんな時は毎日違う入浴剤をお風呂に入れて、ゆっくりお湯に浸かることが身体と心のリフレッシュに役立ちます。
ここでは、腰痛予防対策に役立つ自分へのご褒美にぴったりの入浴剤をご紹介したいと思います。
1日の終わりにお湯に浸かることのメリット
身体を芯から温めて血行をサポートする
忙しい毎日を過ごしているとお風呂はシャワーで済ませてしまうことがありますが、疲れが取れにくくなってしまいます。
ゆっくりとお湯に浸かれば血行が促されるので身体が芯まで温まります。
特に女性は冷えに悩む方も多いので、お湯に浸かる習慣を持つようにすると良いでしょう。
血行が良くなれば代謝活動も活発になるので美容と健康対策に役立ちます。
緊張した筋肉をほぐす対策がとれる
1日中パソコンに向かって慌しく仕事をしていると緊張した状態が当り前となってしまい、筋肉がコリ固まってしまうことがあります。
パソコンの画面を長時間見ていると目が疲れやすくなるので視力低下の原因になってしまいます。
お湯にゆっくり浸かることで血行を促せば、全身の筋肉をほぐす対策になるので疲れと筋肉のコリの両方に働きかけてすっきりした気分になります。
張り詰めた気分をほぐす対策がとれる
仕事で多忙な毎日を過ごしていると、いつの間にか呼吸が浅くなって張り詰めた気分になってしまうことがあります。
気持ちが張り詰めた状態が日常化してしまうと気持ちのバランスを崩してしまうこともあるので、意識的にリラックスできる時間を持つことが大切です。
お湯に浸かるという行為はとてもシンプルなことですが、自宅で毎日手軽に実践しやすくバスルームでリラックスした気分になれるので気分のリフレッシュにおすすめです。
毎日の中で手軽に腰痛予防対策がとれる
腰は重い頭部を含む上半身を支える大切な役割を持っていますが、通常の状態でも腰にはかなりの負担がかかっています。
さらに、無理な姿勢を維持したままデスクワークを続けていると、さらに腰に負担がかかり腰痛の原因になる場合があります。
血行を促すことは腰痛予防対策のひとつとして役立ちますが、お湯にゆっくり浸かる習慣を持つことで1日の終わりに腰に優しく働きかけることができます。
自分へのご褒美の意外なデメリットとは
高級品を購入するとお金がかかる
社会進出が目覚しい現代の女性は仕事や資格取得のための習い事など毎日忙しく過ごしているので、中には仕事の昇格祝いや資格取得の記念などに、自分へのご褒美として一流ブランドのアイテムを購入する方もいます。
一流品は職人の手によって丁寧に作られた逸品ばかりなので、長く愛用できる価値あるものですがお金がかかってしまうというデメリットがあります。
頻繁に購入できないものなので、気軽に自分へのご褒美を楽しむことができません。
贅沢な食事は太る原因になる
大きなプロジェクトを成功させるなど、仕事をがんばっている自分へのご褒美として老舗のレストランで食事をすることを楽しみにしている方もいます。
最高の空間で贅沢な食事を楽しむことは、女性にとって最高のご褒美となりますがカロリーが高いメニューも多くあるので太る原因となってしまいます。
コース料理の最後にはデザートが出てくることが多いので、1日の摂取カロリーを軽くオーバーすることがあるのです。
エステサロンのお手入れは継続しないと意味がない
自分へのご褒美の中でも人気が高いのがエステサロンで全身を丁寧にお手入れすることです。
プロのエステティシャンの高い技術を通してお手入れすれば、全身しっとりとした艶やかな肌を目指すことができます。
しかし、素肌の美しさは毎日の適切なスキンケアが基本となるので、ご褒美としての一時的なエステサロンでのお手入れよりも毎日の着実なスキンケアの積み重ねが大切です。
ご褒美に入浴剤を使うことのメリット
品質が良いものでも購入しやすい価格
品質が良い高級な入浴剤を購入することは贅沢な気分になり、毎日のバスタイムで入浴剤を使用することでお湯に浸かる時間をゆっくりと楽しむことができます。
高価な入浴剤でもブランド品と比較すれば安いので、手軽に購入できる上に最高に贅沢なバスタイムを過ごせます。
品質が高い入浴剤は美容に役立つ成分がバランス良く配合されているので、美しい素肌を目指している方にもおすすめです。
お湯に浸かることが楽しくなる
お湯に浸かることは腰痛対策に役立つと分かっていても、毎日お湯に浸かることを継続するのは難しい場合があります。
そんな時、自分へのご褒美にもなる上質で優雅な使い心地の入浴剤があればバスタイムにお湯に浸かることが楽しくなります。
楽しいことは無理なく継続することができますが、毎日の中でお湯に浸かることを楽しむだけで腰に良い習慣を自然と身につけることができます。
1日の終わりにワクワクした気分でお風呂に入れる
仕事で疲れて帰宅した時でも、優雅なバスタイムを過ごせるのかと思うとワクワクした気分になります。
配合成分や香りにこだわりのある入浴剤を使うことで、気分だけではなく全身にも良い影響を与えることができます。
楽しい気分で温かいお湯にゆっくりと浸かることは、血行のサポートに役立つので腰痛予防対策におすすめです。
お湯に浸かる習慣を持つことが美容対策に役立つ
お湯に浸かることで毛穴が開くと洗顔の時に毛穴の奥の汚れが落ちやすくなります。
さらに、自然由来の美容成分が贅沢に配合されている入浴剤は、優雅な香りを楽しめる上に全身に潤いを与えるので美容対策に役立ちます。
お湯で身体が温まりめぐりがサポートされると、お風呂上りの保湿などのスキンケア効果がアップするのを期待することができます。
ご褒美におすすめの入浴剤を紹介します
アップルフォレストバスフィザー
アップルフォレストバスフィザーは、上品なリンゴの模様が施されたゴールドのパッケージが印象的です。
リンゴの形になっているので、そのままバスルームに飾っておいても素敵なアクセントになります。
中身はシアバター配合の固形状の入浴剤で、浴槽に入れてお湯に十分に溶かして使用します。
乾燥しがちなお肌に潤いを与えるので、お湯に浸かることでしっとりとした素肌を目指すことができます。
バデフィー バスクリーマー
バデフィー バスクリーマーは、おいしそうなスイーツの形をした入浴剤で本物そっくりの見た目にワクワクした気分になります。
自然由来の上質なハーブやオイルが贅沢に配合されているデザインと機能性の高さを兼ね備えた優秀な入浴剤なのです。
自分へのご褒美に最適で嬉しいことがあった日にスイーツを買う時のような気分で入浴剤を選ぶことができます。
クレイドフォーバス ウィークブック
クレイドフォーバス ウィークブックは本の形をしたシンプルなデザインで、一見すると入浴剤に見えないお洒落なパッケージが魅力です。
ページをめくると高品質のクレイタイプの1週間分の入浴剤がそれぞれのページに添付されていて、小さな風景写真を見ることができます。
ページをめくりながらどの入浴剤にしようか選ぶ時間も楽しみになります。
まとめ
お湯に浸かって全身の血行を促すことは、腰痛対策に役立ちコリ固まった全身の筋肉にも働きかけます。
品質が高く贅沢な入浴剤は自分へのご褒美のアイテムとして最適で、美容対策にも役立つところが大きな魅力です。
品質が高くお洒落なデザインの入浴剤がたくさんあるので、日替わりで違った魅力を持つ入浴剤を選んで贅沢なバスタイムを過ごしてみましょう。