ちゃんと洗ってる?実は怖い枕の汚れにより起こる弊害とは
枕は、実はすごく汚れている物だと言えます。 もちろん買ったばかりの枕であればその限りではあ ...
上質な睡眠はすごく大切!上質な睡眠に繋がる枕ってどんなもの?
人生において、上質な睡眠をとることはすごく大切です。 上質な睡眠をとるだけで、集中力や仕事 ...
長時間ソファに座る際でも腰痛にならない為の4つのコツ
長時間ソファに座ると、だいたいの人は腰痛になってしまうのではないでしょうか? ソファは元来 ...
下りの登山の時、膝痛が起こらないようにするには、どのように歩けば良い?
登山をしているけど、膝痛でお悩みの方もいるはずです。 膝痛は登りでも下りでも起こります。 ...
歩くのも辛い膝痛を抱えてしまったらどうしよう? それでも出来ることはあるはず
膝の痛みが起こった時、最初に皆さんは何をしますか。 医者に駆け込む、鍼灸やマッサージもしく ...
肥満は膝痛の原因になる!膝に負担をかける太りやすい食生活について
食生活は膝痛と深く関係しています。 それは、太ると膝にかかる負担が大きくなるし、栄養が足り ...
冷えと膝痛は関係していた! では冷え対策は膝痛に有効なのか?
身体の痛みの中でも普段の生活にどうしても支障がでてしまう、膝痛です。 歩く立つ座るの動作全 ...
腰痛持ちの方必見です。 あなたの椅子は大丈夫ですか?
日本人の10人に1人が腰痛持ちという統計があります。 デスクワークが長い人は特に腰痛に悩ん ...
産後の骨盤矯正で効果的なダイエットを! ママに人気の骨盤ベルト3選
女性は妊娠すると体重が増加しますよね。 これは、お腹の中の赤ちゃんを守るためですので、自然 ...
入浴剤は誰でも簡単に作れる!?身近にある材料ですぐできます
今は様々な種類の入浴剤が売られています。 香りのいいものやカラフルなもの、またリラックス効 ...
マットレストッパーを上手に選んで快適な睡眠を手に入れる
マットレストッパーを上手に選ぶことができれば、快適な睡眠を確保できるようになるでしょう。 ...
腰への負担も増えがち!妊婦に最適な腰痛対策のソファとはどんなもの?
妊婦になると、やはり腰にへの負担も増えがちになります。 それはそうでしょう。 今までと比べ ...
安くて良いものを!安いソファを買う時の腰痛対策の為のポイント
今の時代、安くて良いものはたくさんあると言えます。 なので、ソファを買う時にも、基本的には ...
赤ちゃんに入浴剤を使う時は?いつ頃からどんなものを使えばいい?
赤ちゃんに入浴剤を使う場合、使い始めの時期や成分などに少し気を配る必要があるでしょう。 月 ...
使わない入浴剤はどうする?おすすめの4つの使い道とは
ちょっとしたギフトにもらう機会が多い入浴剤。 かわいいパッケージやカラーリングにテンション ...
膝痛の原因になる半月板損傷って何?症状や原因を詳しく解説!
膝関節内には半月板という軟骨が存在します。 半月板は膝の機能に関して重要な役割を果たしてい ...
私が体験した膝痛についての知識を4つのポイントからご紹介します
歳をとると、膝関節の痛みを感じたことのある人は多くいると思います。 私もその中の一人です。 ...
登りの登山の時、膝痛を防止するには、どのような歩き方をすれば良い?
登山をしている時、膝のあたりがよく痛くなる、という人がいます。 特に登りの場合は疲労がたま ...
足首が硬くて膝痛になる可能性が?その理由や対策法を詳しく紹介
膝痛になってしまえば、多くの方たちが、膝に原因があると思ってしまうでしょう。 所が私たちの ...
朝起きたらいつも肩こりが!理想の枕選び方の秘訣は一体何?
しっかり睡眠時間を取っているのに、朝から肩こりや首のこりを感じる方もいらっしゃいます。 体 ...