良質な睡眠で快適な朝を迎えよう。腰痛もちでもすっきり目覚める「コアラ・マットレス」
腰痛のある方は、古いマットレスを使用していませんか？
古いマットレスは負荷がかかる中央部分がへこんだり、弾力が低下して体を支えきれなくなっているおそれがあります。
目覚めてすぐに腰部がだるい、痛いという方は、マットレスの買い替えがおすすめ。
しかし、それなりのお値段のするマットレス選びは慎重に行いたいものですよね。
そこでおすすめしたいのが「コアラ・マットレス」その名の通りメイドインオーストラリアです。
腰痛とコアラ・マットレスについてご紹介します。
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朝起きてすぐに腰痛を感じるのはなぜ？
夜は寝ているだけで動いていないのに、目覚めてすぐに腰のまわりに痛みやだるさを感じることがあります。
これは体を休めるべきベッドタイムに、きちんと体が休まっていないことを示しています。
寝ている間も腰部に負担が強いられていたのです。
眠る姿勢が悪い
人間にとって一番リラックスできる姿勢はどんなものかといいますと、「立ち姿勢」になります。
直立していると、人間の脊柱はまっすぐにのびながらもゆるやかに前後にカーブします。
横からみると、ちょうど「S」字の形です。
脊柱がきれいにS字を維持できれば、上半身の負荷をきちんと分散させ、腰部やお腹、腰回りに負荷が集中することはありません。
しかし姿勢が悪く脊柱のS字が崩れると、荷重バランスが崩れてしまいます。
腰部やおしりまわりへの負荷が増大してしまうため、筋肉や筋が緊張。
炎症を起こし、腰痛が発症しやすくなります。
体の負荷バランスを整えるために必要な脊柱のS字カーブ。
きちんとカーブを維持するだけで、腰部にかかる負担は激減します。
これは眠っている時も同じ。
眠っている時も脊柱のS字カーブをきちんと維持することで、腰部にかかる負担を軽減することができます。
朝目覚めてすぐに腰部に痛みや違和感を覚える方は、眠っている時の姿勢に注意してみましょう。
血流が妨げられている
古いマットレスになりますと、へたりが生じやすくなります。
特にへたりやすいのは、体の一番重たい部分を支える中央部。
体のなかでもお腹まわり、腰まわり、おしりまわりは特に重量があります。
マットレスの中でもこの部分を支える中央部は、いたみが早く体を支える力が失われやすくなっています。
このようなマットレスを使用していると、腰部だけが沈み込んでしまいます。
その部分に体重の負荷が集中するため、筋肉や筋への負担が増大。
寝ているのに腰部への負担は大きいままです。
さらに、腰部がマットレスに沈み込むと、その部分の血流が悪くなってしまいます。
血液やリンパの流れが阻害されるため、体に必要な栄養素や酸素が運ばれなくなり、さらに疲労物質や老廃物も排出されません。
朝起きても体がだるく、特に腰部はすっきりしない感じを受けるのです。
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理想的なマットレス選びとは…
へたりのある古いマットレスから新しいマットレスに買い替えることに決めたけれど、ポイントがわからないと、どんなものを購入したらいいのか迷ってしまいます。
そこで、腰痛の方が注意すべきマットレス選びのポイントをご紹介します。
適度な反発力がある
体を安定させ、しっかり支えるためには適度な反発力が必要です。
柔らかい寝心地は気持ちいいですが、体が沈み込みすぎるため、脊柱のS字カーブがくずれ、理想的な寝姿勢を保つことができません。
ですから、ある程度の硬さをもった、反発力の高いマットレスがおすすめです。
適度な反発力があると寝返りも打ちやすく、血液やリンパの流れを促してくれるので、体中に栄養素がいきわたり、疲れを翌日に残しません。
マットレスには体をしっかり支え、寝返りをサポートしてくれる反発力が必要です。
体圧分散力がある
古いマットレスは腰部が沈み込みやすく、腰部への負担を増大させていました。
新しく購入するマットレスは、腰部に負荷を集中させずに、全身にバランスよく分散してくれるものがおすすめです。
体圧分散力という面で見ると、「低反発」も「高反発」もそれなりにメリットがあります。
低反発素材は体に寄り添うようにフィットするので、体にかかる圧をバランスよく分散します。
また、高反発素材は適度な反発力で体を支えるため、理想的な寝姿勢をキープしやすくなっています。
ただし、あまりに高反発すぎるマットレスは控えましょう。
反発力が高いマットレスは、体がマットレスにふれた部分のみで体を支えます。
体にフィットすることがないので、「点」で体を支えるようなイメージになります。
このようなマットレスは体に触れた部分に負荷が集中してしまうため、血管やリンパを圧迫します。
体圧を分散しないので、筋肉の疲れも増大。
全身にきちんと筋肉がついている、「アスリート」のような方以外はあまりに高反発すぎるマットレスは避けましょう。
快適な朝を迎えるために！「コアラ・マットレス」
腰痛におすすめのマットレスとしては様々な種類がありますが、ここでご紹介したいのは「コアラ・マットレス」。
きいたことがないという方も多いでしょうが、高品質で人気のマットレスです。
コアラ・マットレスはメイドインオーストラリア
コアラという名前が示す通り、「コアラ・マットレス」はオーストラリアのブランドです。
極上の寝心地を誇る独自素材を使用したマットレスを開発し、全世界に向けて販売しています。
マットレスの売上の一部は、絶滅危機に瀕している「コアラ」の救済プログラムにあてられます。
会社が「WWF」（世界自然保護基金・World Wide Fund for Nature）と提携し、マットレスの売上１枚ごとにコアラを１匹保護できます。
環境保護プログラムにも熱心で、地球環境のことを考えた製品づくりに力を入れています。
ネットで直接購入
マットレスなどの大きな家具は、ショールームなどに展示して販売されています。
中間業者が携わり、その分のマージンが製品に上乗せされていく仕組み。
「コアラ・マットレス」はそのような中間業者を完全に省き、インターネットで顧客と会社が直接つながるような販売方式を取っています。
これによって余計なコストが削減され、品質の工場と適正価格をキープすることができるのです。
マットレスは試してみないと不安、という方のために120日間の無料お試し期間が設けられています。
万が一製品に満足できなくても、会社が引き取りに来てくれるしくみです。
もちろん送料は受取の際も返品の際も不要です。
お試し期間のあと、納得してからマットレスを購入することができます。
いたってシンプルな製品
「コアラ・マットレス」の商品は「コアラ・マットレス」しかありません。
サイズはシングルからクイーンサイズまで揃いますが、製品としては一種類のみです。
あれこれと製品を増やすのではなく、製品一つに全ての力を注ぎたいという会社のポリシーが現れています。
コアラ・マットレス
最高の寝心地を約束してくれるマットレスです。
芯材にはコアラ・マットレスの独自素材「クラウドセル」を使用。
通気性が良く、快適な気泡状フォームです。
低反発素材の柔らかな寝心地と、高反発素材の安定感を両得したスペシャルな素材。
体が沈み込まないのに、寝心地は柔らかく快適です。
理想的な寝姿勢をキープしやすく、質の高い睡眠を得ることができます。
保証期間は安心の10年。
品質に自信がある「コアラ・マットレス」だからこその長期保証です。
まとめ
質の高い眠りを得るために、マットレスは重要なアイテムです。
古いマットレス、へたりのあるマットレスは腰痛を悪化させる原因となるので、早めの交換がおすすめです。
どんなマットレスを買おうか迷ったら、「コアラ・マットレス」はいかがでしょうか。
大げさなCMは行っていませんが、高品質で保証期間が長いので安心して使用できます。
約4か月ものお試し期間があるので、とことん寝心地を試してから購入できます。
マットレスを購入される際は、「コアラ・マットレス」を候補の一つに加えてみて下さいね。