まくら

枕は、適度な弾力性を持つものが多いです。 それは中には俗に言う低反発のような、すごく柔らか ...

睡眠は、私たち人間や動物たちにとって、脳を休めるために必要な時間です。 しかし睡眠には仰向 ...

きちんと眠っているつもりだけど、疲れが取れない。 あるいは、眠れない。 このような人は睡眠 ...

私たちが健康に暮らすためには、良質な睡眠を確保する事が重要になります。 そして、良質な睡眠 ...

日本ではスマホを操作する時間が長くて、首が真っ直ぐになって痛めてしまう方が増えています。 ...

自動車を利用して、家族と一緒に長旅をする方は、途中で疲れて眠くなる経験をした事があるでしょ ...

赤ちゃんはおすわり・ハイハイ・たっち、と起き上がる活動が始まる前は寝転んだ状態で1日の多く ...

ストレス社会で近年急激に増えているのが、うつ病と睡眠障害。 心療内科などでお薬をもらい、一 ...

枕を干す際には、しっかりとポイントをおさえて干さないと逆効果になることがあります。 でも、 ...

枕を干す際にはべランダで干すという方が多いでしょう。 確かにそれも悪くはありません。 しか ...

最近では、お昼寝もシエスタと呼ばれ、一流企業などでもそのための時間が用意されていることがあ ...

ぐっすり寝たはずなのに、朝すっきりと目覚めない、疲れがとれていない気がする、と感じている方 ...

枕の高さは寝心地と直結していますが、多くの方たちは自分の身体の高さに合う枕を見つけられなく ...

アウトレジャーと言えば、キャンプを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。 テントの中で ...

毎日腰痛や肩こりに悩んでいるという人は、枕を使用していますか？ もし使用しているなら、それ ...

一晩寝た後に起きてみたら、寝違いを起こして、首を回すのも辛くなる経験をした事がないでしょう ...

風邪を引いた時には、枕においても対処方法があります。 風邪は、他の病気や怪我と比べるとすぐ ...

質の良い睡眠の為には、枕選びと言うのは、非常に大切なものです。 現になんとなくで枕を選んで ...

枕には、すごく高いものもあれば、500円程度で買う事が出来る、かなり安い類の枕もあります。 ...

枕を選ぶときには、どのようなポイントを重視しますか。 まずは自分がどのような頭の形状なのか ...