気になる女性の髪の悩みは育毛剤で解決？人気の育毛剤って？
育毛という言葉を聞くと「男性で薄毛の人が使うものでしょ」と思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
でも実は女性でも髪の毛に悩みを抱えている人って結構多いのです。
元々髪が薄かったり、加齢や出産を気に髪の毛が薄くなってきていると感じているもいるのです。
女性の髪のトラブルはどのように起きてくるのでしょうか。
また対策としてはどんなものがあるのでしょうか。
そもそも女性の薄毛はなぜ起きる？
加齢
人間の髪の毛は20代をピークに密度が濃くなり、それ以降はどんどん密度が減ってくるとされています。
また髪の毛の太さも年齢とともに細くなり、35歳を過ぎたころから特に謙虚に表れ髪質も変化してきます。
若いときはツヤツヤだった髪の毛の加齢とともにうねりが出てきたり、ツヤ、ハリ、コシなどが徐々に失われてくるのです。
若いときと同じヘアースタイルでもなんだかうまく決まらないと感じたりという方は、加齢による髪の密度や太さ、髪質の変化が原因なのです。
ストレス
現代の女性は仕事に家事に、育児にと大忙しの毎日を送っている方が多いのが現状です。
多忙な毎日を送っていると体に疲れを感じますが、そんな疲れは髪にも現れてきてしまい、抜け毛など薄毛の原因にもなることがあるのです。
ホルモンバランスの変化
女性の体は一生を通して女性ホルモンとの長い付き合いが必須です。
10代、20代と順調に分泌されている女性ホルモンも、30代から衰えを見せ始め特に更年期には大きな変化が起きてしまいます。
また各種のストレスなどで女性ホルモンのバランスは崩れやすく、若い女性でもホルモンバランスを崩してしまい生理不順や体調不良などを訴える人が多いのも現状です。
なぜ女性ホルモンが髪の悩みに関係するのかというと、卵胞ホルモンのエストロゲンの影響が大きいとされています。
エストロゲンは皮膚を新しく作り出すときに活躍するホルモンの一つで、髪の成長にも関りハリやツヤがある髪づくりに関係します。
エストロゲンは元々女性の毎月の性周期や妊娠にも大きく関わるホルモンで、このバランスが乱れることによって生理不順や体調不良を引き起こすだけでなく髪が成長するサイクルが狂ってしまうため、薄毛などの髪トラブルを招くとされているのです。
妊娠、出産
妊娠、出産は男性にはない女性特有のイベントですが赤ちゃんをお腹の中で大きく育て生むというサイクルには大きく女性ホルモンの変化が見られます。
そんなホルモンの大きな変化によって髪の成長のサイクルが乱れて髪のトラブルを招くという事があるのです。
また産後では、授乳によって母乳中に栄養素が持っていかれてママ栄養不足によっても薄毛などのトラブルが起きるとされているほか、育児疲れやストレスも薄毛トラブルの大きな要因となるという事も言われています。
不規則な生活、食事
毎日の忙しさでなかなか自分にあてる事ができる時間が少ないという方も多いのが現状です。
そんな中毎食バランスのとれた食事をしたり、規則正しい生活を送ることが難しい方も多いですよね。
私たちの体同様髪の毛だって毎日食べているものから作られるので、その食事がいつも適当であれば髪にも十分な栄養はいきわたりませんし、髪を育てる頭皮の状態も悪くなってしまいがちです。
また夜更かしばかりしていたりという生活も、良い髪を育てる環境づくりがうまく出来ず髪のトラブルを招く一因にもなってしまうのです。
女性の薄毛などトラブルはどう解消したらよいの？
栄養バランスを整える
良い髪を育てるためには十分なビタミン、ミネラル、たんぱく質をとることが不可欠です。
野菜や果物でビタミン、ミネラルを、肉、魚、卵、大豆製品などでたんぱく質を十分とりましょう。
特に最近若い女性ではダイエットの為食事を制限している人もいますが、肉、魚、卵、大豆製品のたんぱく質は髪の毛はもちろん皮膚や体の筋肉を作り出すのに必要不可欠ですのでしっかり食べるようにしましょう。
また大豆製品に含まれる大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た働きがあるとされており、食事の中で納豆、豆腐、豆乳なども取り入れると良いでしょう。
ストレス解消をする
ストレスは体調不良はもちろん髪にも大きな悪影響をもたらします。
毎日の忙しさで自分に時間を割くのが難しい方も多いと思いますが、たまにはショッピングをしたり、ゆったりお風呂につかったり、マッサージなどをしたりなど心身共にリフレッシュすることがおすすめです。
規則正しい生活を送る
仕事や家事、育児などが終わってようやく自分の時間という事で夜ついつい夜更かししてしまい翌朝目覚めが辛いという方もいらっしゃいますよね。
夜10～2時までの間は成長ホルモンが分泌される時間でもあり、髪の成長にも見逃せない時間です。
やりたいことをしてついつい夜更かしというのになりがちな方は、生活リズムを整えましょう。
婦人科などを受診する
女性ホルモンが乱れると良い髪がなかなか育ちにくくなります。
普段から生理不順がひどい、ＰＭＳで辛い、生理痛で歩くのもしんどいなど感じている方は一度婦人科の受診をしておくと体の為にも安心ですね。
育毛剤を使用する
育毛剤というと男性が使うというイメージが先行しがちですが、育毛剤の中には女性向けで嬉しい成分が詰まっている商品もあります。
でもどんなものを選んだらよいかわからない！
という方におすすめの育毛剤があります。
女性の育毛剤はベルタ育毛剤！
なぜ女性のおすすめなのか
ベルタ育毛剤は女性の育毛に特化した製品として開発されています。
その秘密は女性の育毛に必要な有効成分が詰まっている点です。
センブリエキス、グリチルリン酸、酢酸トコフェロールなど髪の成長をサポートして育毛を促進し、発毛や脱毛予防に効果的とされています。
医薬部外品の育毛剤として厚生労働省の特許も取得していることも考えると、しっかりとした品質が期待できますよね。
また頭皮のエイジングケア成分が配合されており、固くこわばった頭皮を軟化させ質の良い発毛をサポートしてくれるのです。
アミノ酸配合で頭皮と髪の栄養へ
良い髪が育つ土台の頭皮と髪の毛そのものに良い影響を与えるとされている14種類のアミノ酸を配合しています。
成分のナノ化
髪と頭皮に良い成分は入っていもしっかりと奥まで浸透しないと無意味になってしまいますが、ベルタ育毛剤は成分のナノ化で超微粒子化に成功しています。
これにより有効成分がしっかりと奥まで行き届く安心がありますね。
無添加と天然由来成分
直接皮膚に付けるものなので添加物が入っているとかゆみなどが心配になりますが、ベルタ育毛剤は無添加で、自然由来成分が99.6％なのでとっても安心して使えちゃいます。
ベルタ育毛剤の使い方
毎日のお風呂上りに使うだけ
髪を洗髪して頭皮がきれいな状態にベルタ育毛剤を７～10プッシュ前頭部から頭頂部全体に馴染ませてマッサージするだけです。
その後また役7プッシュを後頭部からうなじにかけて馴染ませマッサージします。
指の腹を使って優しく浸透させるようにマッサージすると良いでしょう。
1日1回上記のように使用するのが基本ですが、気になる人は1日2回でもＯＫです。
これだけなら1分しない間にできてしまうので、忙しい方でも簡単にケアできますね。
まとめ
女性の薄毛や髪の悩みはなかなか人には言えなかったり、一度気になると気分が落ち込んでしまってなんて方もいらっしゃると思います。
しかし女性特有のホルモンバランスの変化や、加齢、ストレスなどによって誰にでも起きる事なのです。
そんな時に普段の生活を見直しつつ、効果的な育毛剤を取り入れるだけでいきいきとした頭皮や髪を作る近道になりますよ。