おすすめのエアロバイクの紹介
おすすめのエアロバイクを紹介していきます 。
私はコンビのエアロバイクを10年使ってきましたが様々なトレーニングジムで様々なエアロバイクを使用してきました、病院内でも使用したことがあります。そういった経験をもとに良いエアロバイクをご紹介していきたいと思います。
ぜひ参考にしていただきたいと思います。
様々なエアロバイクがあるので、良いエアロバイクを選びましょう。
目次
おすすめ、エアロバイクによる 健康法
何もしないでいると年々足腰が弱っていくものです、特にデスクワークの方などは運動不足になりますから、自宅に帰って運動する必要があります。
何もしないでいると、そのうちほんとに歩けなくなってしまうものです。
そうなる前に若い頃から鍛えておきましょう 。
ビサイクリング
こちらは非常にコンパクトにできておりどこにいてもどんな狭い部屋でも可能です。
非常にコンパクトにできているのでどこにおいても場所をとらないそんな性能があります。
機能に優れておりさまざまな機能がついているため、おすすめです 。
アップライトバイクCOMFORT7
高機能なエアロバイクです、どんな施設にでも使われており病院内でも疲れてるケースが多いです。
リハビリにも適したこのコンフォートですが、最高の性能を誇るため本当に素晴らしいエアロバイクだと思います。
心拍数測定もできるのでおすすめです。
そしてさらにタブレットなどを接続でき内蔵スピーカーから音楽を流すこともできますタブレットを視聴しながら運動できます。
アルインコプログラムバイク6112
こちらはシンプルなエアロバイクです。非常に表示画面が見やすいし耐久性が強いので長年使えるはずです 。
やはり長年使いたいものですよね安い買い物ではないので、プログラムも非常に多彩でこの価格帯としては非常に優秀なエアロバイクと言えるでしょう 。
エアロバイクは様々な種類があり、高いものですと本当に高くなりますので様々なエアロバイクを体験してみるべきです。ショールームに行くのも1つの手段です。
リカンベントバイクSR145S
こちらのエアロバイクは、非常におすすめです 。
このエアロバイクは背もたれが付いており、楽な体勢で運動することができます。
非常に多彩なモードがついてて私は非常に欲しいです。ショールームで体験したことがありますが、非常に乗り心地が良いバイクでした。
ぜひ欲しいものです。
Mirage-PROスピンサイクルFBS-101
このエアロバイクは業務用です。非常にハイスペックなので長期の使用に耐えることができるはずです。買ったら一生使うことができるのではないでしょうか。
非常にメンテナンスも優れており、ハイスペックモデルです。
ハイエンドといっても良いのではないでしょうか。本気で取り組む方におすすめです 。
スピンバイクSprinter Bike PRO
こちらのモデルもハイエンドモデルで、オシャレなマンションに置いてあったら、まるでショールームのようになります。
非常に美しい仕上がりで、スポーツジムにおいてあるモデルは顔負けになってしまいます 。
スポーツジムに置いてあるタイプのエアロバイクも安いものがあったりして信頼できません このように素晴らしいエアロバイクがありますから、様々なエアロバイクを自分で厳選して選ぶべきです。
コンビウェルネスエアロバイク９００Ｕ－ｅｘ
これは私が現在使っているモデルです。様々なコースがありダイエット設定散歩コース。様々な設定ができます。
心拍数測定もかなり完璧で心拍数に応じて負荷をかけてくれます 。
自動で負荷を与えてくれますので、自分で調節する必要がなく機械に任せて自分は動けばよいのです。
このように安価なモデルもありますから、様々な機種を自分で見つけてみてください。
コンビはおすすめですよ！
長時間使っても本当に快適で疲れないです。しかも痩せていきます。メンテナンス性も抜群でメーカ保証もしっかりしております。
乳母車なども作っております。
非常に信頼できるメーカーです。
エアロバイクを購入したら
高価なモデルは比較的重いものです。ですから、設置場所には最初から注意しましょう。
安価なものですと、自分で移動できるものも多く、さほど気にしなくても良いです。
心拍数に気をつけよう
これは高価なモデルを買った場合全部お任せですから、自分で機にする必要はないのですが、ダイエットを目的とした場合心拍数の測定が非常に大切となっております。120から140の間を安定させ、非常に長時間こぐ具体的には20分以上こがなくては脂肪の燃焼が期待できません。
20分以上こぎ続けると、そこからは体というのは脂肪燃焼するモードに切り替わるのです。その体脂肪燃焼モードにし切り替わった時を逃さずに、ずっとこぎ続けてください。そうすることで痩せてゆくのです。
雨天でも気にならない
運転で外をジョギングするのは嫌なものですよね、しかしエアロバイクなら雨天決行できます。
部屋の中ですから安全で安心です交通事故の心配もありません。
好きな音楽を聞きながら風呂に入る前に、ビールを飲む前に運動する癖がつけばもうすぐあなたは痩せるでしょう。健康改善でやっている方は適度に頑張り無理のないようにやりましょう。
膝への負担
体重80キロ超えてしまうとジョギングは不可能ですよね、やはり膝への負担が心配です。膝に負担がかかると問題が生じてきます。
思わぬトラブルのもとになるのでエアロバイクで安全に、安心に運動しましょう。
そうでなければ、膝に負傷を抱えることになります。
膝は大切で、いちど壊すと完治するまで大変時間がかかります。
食事制限をしてみよう
エアロバイクを購入して運動するようになったらダイエット目的の方であれば、食事制限をしてみましょう。エアロバイクを購入して眺めているだけオブジェになってしまわないようにしましょう。
インテリアではないのですから毎日しっかりと使いましょう。
靴を履いてエアロバイクに乗ろう
裸足でエアロバイクをやっている方がいるそうですが、やはり運動靴を履いてエアロバイクに乗りましょう。
しっかりとした力の入り方が可能となります。素足で乗るエアロバイクはおすすめしません、素足でエアロバイクに乗っていると力が発揮できません。
やはりしっかりとした運動靴を履いて乗るのがベストです。
無理はしないように
無理をすると思わぬ事故のきっかけとなります。急いで痩せたい気持ちは分かりますが、無理をしても結局続かないのです。毎日続けることが大切です。
毎日続けてこそ、力を発揮するものがこの運動です。
3ヶ月を目安にがんばりましょう。そのまま頑張って3年続けば大したものですよ。
サプリメントなどと違って、飲めば痩せるとかではありませんから結果が出るまでは時間かかります。
まとめ
いかがでしたか、エアロバイクの魅力についてエアロバイクのおすすめの機種について説明しましたが。
本当に良いエアロバイクは結構高いものですし長年使えるものです。一生ものと言っても良いでしょう。
安いものですとトラブルに見舞われたりすることもあります。磁石式で負荷をかけるもの、チェーン駆動で負荷をかけるものは音もうるさいものが多いのでやはり良いものを買いましょう。
長く続けるためのものですから、それは欠かせない要素です。