ランニングマシンの選び方って何？似ているようで異なっているランニングマシン
ランニングマシンを使用することで、体を絞ることができ、少しでも理想の体に近づけられるのが魅力です。
外見上は同じように見えるランニングマシンでも実は色々と異なっているため、注意しないといけないです。
そこでどのような部分に注目して、色んな種類がある中でランニングマシンをどう選択していけばいいのか説明します。
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耐久性が全然違っているランニングマシン
人がマシン上でランニングを行えるように製造されているのがランニングマシンです。
全てのランニングマシンは、一定以上の耐久性が保たれており、安心して使用できるように配慮されています。
しかしランニングマシンによって、耐久性が異なっており、耐久性が低いランニングマシンは短期間で壊れる恐れがあるので注意です。
耐久性の高いランニングマシンは、しっかりとメンテナンスをすることで長期間安心して使用でき、体を絞ることが可能です。
どのくらいの耐久性が保たれているのか異なっているため、ランニングマシンを選択する時は慎重に選ばなくてはいけないです。
また製造している国によって、耐久性が違ってくる場合もあるので製造している国にも注目することが必要です。
保証が長く設定されているランニングマシンは安心
頑丈そうに見えるランニングマシンでも多くの部品やパーツが使用されている為、使用することで少しずつ劣化します。
特に大きな衝撃を与えてしまうとランニングマシンが壊れる恐れがあるので、気を付けないといけないです。
ランニングマシンを安心して使用するため、保証が長く設定されているランニングマシンを選択するのがポイントです。
ランニングマシンによっては、長めの保証が設けられていて、安心して使用できるように工夫されています。
トラブルが起きた時、保証期間内ならば無償もしくは少ないお金で修理御してくれる可能性があるので心強いです。
耐久性が高いだけではなく、保証期間が長めに設定されているランニングマシンを選択するのがおすすめです。
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ランニングマシンのスピードに注目
ランニングマシンによって、どのくらいのスピードでランニングを行えるのか異なっています。
走るのが得意ではない方は、あまり速くないランニングマシンを選択しなくてはいけません。
ある程度体が絞られており、ランニングに自信がある方はスピードの速いランニングマシンを選択しても全然問題はありません。
使用を検討している方に合わせて、上手くスピードを調整できるランニングマシンを選ばないと快適に使用するのが難しいです。
ランニングマシンによって、初心者でも快適に使用できるスピードや熟練者がランニングを行えるようにかなりのスピードでランニングを行える場合があります。
あまりにも速いスピードは劣化しやすくなるので注意
体を徹底的に絞りたいと考えている方は、最高スピードでランニングするケースも少なくないです。
ただランニングマシンを使用する際、最高スピードでランニングをしつづけてしまうと劣化しやすくなるので警戒です。
ある程度耐久性が保たれているランニングマシンでも最高スピードだけではなく、ちょっと遅めのスピードを使用することで劣化を防げるようになります。
またランニングマシンの最高スピードは、運動をしていない方にとって怪我に繋がりやすいので、無理のないスピードでランニングするのがポイントです。
ジョギング程度の遅いスピードに調整できるランニングマシンもたくさんあるので、無理をしないように使用することが求められてきます。
想像以上に重要な騒音の問題
多くのジムで使用されているランニングマシンは、空間全体が防音対策をされていたり、広めのスペースが確保されているため、騒音トラブルに繋がりにくいです。
しかしマンションやアパートで使用する時は、ランニングマシンの音によって、騒音トラブルが起こる恐れがあるので要注意です。
実際にランニングマシンを使用することで、大きな騒音を発生させてしまい、騒音トラブルを起こしてしまっている方もいます。
少しでもこのようなトラブルを回避するには、騒音が少ないランニングマシンを選択することが必要です。
特に古いランニングマシンは、新しく販売されているランニングマシンよりも騒音が発生しやすいために気を付けないといけません。
すぐに選択してしまうのではなく、実際に稼働させてどのくらいの騒音が起こるのかチェックすることが大切です。
できる限り騒音の問題を発生しないように近年のランニングマシンは、様々な機能が搭載されているだけではなく、騒音の問題を発生させないように配慮していることも多いです。
マットを使用することで騒音を軽減可能
すでに大きな騒音を発生させるランニングマシンを購入してしまった方は、騒音対策をしないと大変な状況に発展する恐れがあります。
そこで効果的な方法の一つとして、ランニングマシンの下にマットを敷くという方法があります。
パズルマットやフロアマットなどを使用することで、騒音を少しでも軽減することができます。
またマットが振動も軽減してくれるので、建物が揺れてしまう状況を避けられるようになります。
どうしてもマンションやアパートで、ランニングマシンを使用する時は音や振動などの問題が起こりやすいために周りの配慮が必要不可欠です。
ランニングマシンにとって重要な役割を持っている走行面積
走行面積がある程度広いランニングマシンは、小柄な方だけではなく、大柄な方も安心して使用することができます。
またランニングのスピードが速い方も走行面積が広いランニングマシンを選択すれば、途中で落ちてしまう状況を避けられるのでおすすめです。
走行面積はそれぞれのランニングマシンで異なっているので、途中で落ちることを回避もしくは他の方よりも大柄な方はできる限り走行面積が広いランニングマシンを選ぶのがコツです。
ただ走行面積が広いランニングマシンは、設置する際にスペースが求められるのである程度の広さが必要です。
部屋の状況などによって、どうしても走行面積が広いランニングマシンを設置できない場合があるので、最適な走行面積のランニングマシンを設置しないといけないです。
それぞれ設定されている使用体重制限の問題
走行面積はランニングマシンにとって、とても重要な役割を持っており、多くの人が注目してランニングマシンを選択しています。
また注目しないといけないポイントとして、使用体重制限の問題があり、一定以上の体重になっている方は残念ながらランニングマシンを使用できないです。
ある程度走行面積が確保されているランニングマシンでも使用体重制限が低く設定されていれば、残念ながら使用するのが難しいです。
無理して使用するとトラブルに繋がりやすくなり、高額なランニングマシンを快適に使用できなくなる可能性が出てきます。
そのような状況を発生させないように走行面積の他に使用体重制限もしっかりと確認していき、安心して使用できるのか判断することが必要です。
まとめ
ランニングマシンを選択する時は、できる限り耐久性が高く保たれているだけではなく、騒音が起こりにくいランニングマシンを選ばなくてはいけません。
更に走行面積やスピードなどもチェックすれば、ある程度体が大きい方でも安心して使用することができます。
このように安心してランニングマシンを使用するためには、すぐに購入してしまうのではなく、このようにいくつかのポイントに注目することが求められます。