人気ランキングナンバーワンのエアロバイク、スピンバイクの特徴と魅力とは？

今、口コミランキングでも１位に上がっている人気のエアロバイクが、スピンバイクという商品です。

スピンバイクは健康目的の室内運動器具でありながら、スタイリッシュでスポーティーなデザインで、部屋においてもインテリア変わりになるということで人気があります。

さらに従来のものとは違うさまざまな機能がついているなど、魅力満載のエアロバイクなのです。

それでは今から、スピンバイクの特徴と魅力について語っていきたいと思います。

とにかくデザインがカッコイイ！

スピンバイクの人気の理由の一つに、いかにも健康目的に使用するといった感じではなく、ロードバイクやマウンテンバイクのようにデザイン性に優れているという点が挙げられます。

室内に置いてもインテリア代わりになり、ダイエットやメタボ対策目的で置いているという感じもしないところがスピンバイクの魅力です。

たまにエアロバイク代わりにロードバイクやマウンテンバイクで、室内エクササイズをしている光景を目にしますが、スピンバイクならば時間や距離・スピード・消費カロリー・心拍数までデータを残してくれますので、従来のエアロバイクでは物足りない人や本格的なトレーニングをしたい人にはぜひおすすめです。

エアロバイクで運動をしている最中、自分に合った負荷がかかっていないと思うことはありませんか？
たいていのエアロバイクの場合は一度負荷を決めてしまうと、途中で負荷を変えるには一度エアロバイクから下りないと調整しにくくなります。

ところがスピンバイクの場合は運動をしている最中でも、簡単に片手で自分に合った負荷に調整することができるのです。

負荷が弱すぎるとエクササイズの効果が出にくいですし、反対に強すぎるとひざに負担が掛かってしまいます。

そこで運動している最中に少しでも違和感があれば、すぐに負荷を調整することで効果的なエクササイズを続けられるのです。

▼　乗ったまま簡単に負荷の調整ができるおすすめスピンバイク

一般的なエアロバイクの場合は、主に有酸素運動を目的としています。

ところがスピンバイクの場合は一般のものよりもさらに強い負荷を掛けることができますので、筋肉トレーニングのような無酸素運動もできるようになっているのです。

ダイエットを行う場合は脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と、筋力アップ効果の高い無酸素運動をうまく取り入れることで、メリハリのあるスリムな身体に仕上がることができます。

つまり痩せるだけでなくプロポーションを良くするには、スピンバイクで有酸素運動と無酸素運動を行うことで効果が実感できるのです。

一般の家庭用のエアロバイクの場合、たいていは３０分から４０分、あるいは１時間の走行までと規制されているものが少なくありません。

ところがスピンバイクの場合は耐久性が高いので時間も無制限で運動でき、本格的なトレーニングをしたい人にも安心して使用することができます。

トレーニングの目的で心肺機能を高めたり筋力アップを目指している人は、スピンバイクで日々身体を思う存分鍛えることができます。

スピンバイクは本格的なトレーニングが行えるエアロバイクとしてはコンパクトなので、自宅に置いてもスペースを取られることはありません。

また静音性に優れていますので、家族や周囲の人に迷惑をかけることなく、時間を気にせずトレーニングすることができます。

トレーニングをしながら好きな音楽を聴いたり、テレビを見たりすることもできますので、ストレスフリーの運動が続けられるのです。

スピンバイクはデザイン性と機能性が高く、本格的なトレーニングが行えるエアロバイクですが、女性や年配の人にもおすすめできます。

サドルやハンドルの高さも６段階で変更することができ、自分に合ったサイズに合わせやすいというメリットがあります。

また負荷を少なくすればひざや腰に負担もかかりませんので、家族で共有することも可能です。

スピンバイクを一家に１台置くことで、年齢を問わず家族の体力づくりを効果的に行うことができます。