ランニングマシンでウォーキングダイエットをするときのコツは?注意したい7つのポイント
ランニングマシンは、室内でも走ることができる便利なアイテムであり、ウォーキングのために使う ...
ランニングマシンのトレーニングによる吐き気の原因とは?対策も解説!
ランニングマシンで走っている時や、走り終わった後に起こる可能性のある吐き気やめまい。 それ ...
真夏のランニングはランニングマシンで、室内で快適に運動しよう
冬場はやはり、戸外での運動は辛いもの、ついつい屋内ばかりになってしまいます。 しかし一旦暖 ...
ランニングマシンで酔うときはどうする?対策のための6つのポイント
ランニングマシンは、室内で体を動かすためには便利なものですが、使うときは、ふらつきに注意し ...
ランニングマシンの使用中にイヤホンが外れにくくなる付け方とは?
音楽を聞きながらランニングマシンで運動していて、イヤホンが耳から外れるのが気になったことは ...
ダイエットではランニングマシンと筋トレどちらを先にやると効果的?
ダイエットには有酸素運動が効果的ですが、筋肉トレーニングも効果的です。 そのため、ランニン ...
夜にランニングマシンでトレーニングする4つの効果と注意点
日中に勉強や仕事をしていることから、夜にランニングマシンを使用する方もいることでしょう。 ...
ジムでも自宅でも!ランニングマシンを活用して美ボディを手に入れよう!
体型が気になる夏場の季節。 夏だけでなく太った体を見るのは1年を通して嫌ですよね。 忙しい ...
自宅で運動不足解消!ランニングマシンのメリット・デメリット
ランニングをする習慣を持つことで美容と健康のサポートをすることができますが、毎日継続的に走 ...
ランニングマシンで胸が小さくなる3つの理由と3つの対策
「痩せるためにランニングマシンで走りたいが、胸が小さくなるのが心配」という女性はいませんか ...
室内で気軽に走れるランニングマシン、ダイエットを成功させる方法とは
ジムやフィットネスに行くと必ずあるのがランニングマシンです。 ランニングマシンがあれば雨の ...
なぜか体重が増える!ランニングマシンのダイエットで太ってしまう6つの原因とは?
痩せるためにランニングマシンを始めたが、痩せるどころか逆に太ってしまったという方はいません ...
運動不足はどう解消したら良い?自宅で運動するならランニングマシンがおすすめ
在宅ワークをしている方、フリーランスの方、日常生活の中で全く運動をする機会がない方などは、 ...
電気代もバカにならない!ランニングマシンにかかる電気代はどのくらい?
何か電気を使用して動かすものを買うときにきちんと考えたいのが、電気代です。 特にランニング ...
予防するには?ランニングマシンで足がつる3つの原因と4つの対策
ランニングマシンで走っていて、足をつったことはないでしょうか? ランニング中、普通に走れて ...
ヤフオクでランニングマシンを買う際に気を付けたい4つのポイント
ヤフオクでランニングマシンを買えばすごく安く買うことができます。 ランニングマシンは、買っ ...
自宅でマイペースにダイエット!ランニングマシンの効果と使い方
運動を頑張ってダイエットしたいという方にぴったりなのがランニングです。 ウォーキングと同じ ...
メリットってある?ランニングマシンの使用時に音楽を聞くことで得られる効果
ランニングマシンでは歩いたり走ったりすることができ、ウォーキングは長い時間歩き続け、ジョギ ...
ワンちゃんの運動不足を解消!天候を気にせずあなたの愛犬が運動できるランニングマシンは何が良い?
ランニングマシンといえば人間が使うベルトコンベアー式になっているルームランナーを想像するか ...
何時間で抜ける?お酒を飲んだ後にランニングマシンで運動するのが危険な理由
一般的に、お酒を飲んだ後に運動をするのは良くないといわれています。 そのため、お酒を飲んだ ...