ウイスキーに合うおつまみを紹介！注意すべき食べ物もある？
ウイスキーは、かぐわしい香りと濃厚な味がする事から、お酒が好きな方たちから高い人気を集めています。
しかし、毎日同じおつまみばかりを食べていて、飽きてきた方もいるでしょう。
そのため、今までとは違うおつまみを試したい方もいるかもしれませんが、ウイスキーに合うおつまみもあれば、注意すべきおつまみもあるので詳しく紹介します。
ウイスキーに合うおつまみ
ウイスキーは、少し甘めの味がする種類が多い事から、おつまみの種類は限定されるようなイメージを抱いている方は多いかもしれません。
ところが、意外にもウイスキーに合うおつまみはいくつもあるので、紹介します。
チーズ類
『チーズ』は、ワインのおつまみというイメージを抱く方は多いかもしれませんが、まろやかな味になっている事もあって、ウイスキーにも合いやすくなっているのです。
実際に、バーでチーズをおつまみとして用意している所をあるほどですから、ウイスキーのおつまみとしてチーズを試してみる価値はあります。
チーズは太りやすいというイメージを抱いているかもしれませんが『チーズダイエット』を行なっている方もいます。
なぜなら、チーズには、代謝を助けてくれる『ビタミンB2』が含まれているからです。
ただし、チーズを食べ過ぎたら、脂肪がつきやすいので、適度な量を食べる事を心がけたほうが良いです。
ナッツ類
ナッツは、歯ごたえが良いだけではなく、スッキリとした味わいになっているので、甘めの味になっているウイスキーに合いやすくなっています。
さらにナッツ類は、アーモンドナッツ・カシューナッツ・バターピーナッツ・ハニーピーナッツなどがあるので、その日の気分でおつまみを変えてみるのも悪くありません。
さらに、ナッツにはビタミン・ミネラル・食物繊維などの成分が含まれています。
これらの成分は美容に良い成分として知られているので、美容に気を付けている方たちにも、おすすめのおつまみです。
カツオのたたき
チーズ類やナッツ類は、ウイスキーに合いやすい味になっていますが、食べ過ぎたら太りやすいので、注意しなければいけません。
そのような事を考えたら、特におすすめしたいのが『カツオのたたき』です。
多くの方たちは、日本酒に合いやすいおつまみというイメージを抱くかもしれませんが、濃厚な味をしているウイスキーとアッサリとしたカツオのタタキは違和感なく口に入れる事ができます。
そのため、カロリーが気になってしまう方は、低カロリーなカツオのタタキはおすすめです。
注意したほうが良いおつまみ
味だけで言えば、ウイスキーに合いやすいおつまみは、その他にも多くあります。
ただし、これから紹介する3つのおつまみは、これまで紹介してきたおつまみよりも注意したほうが良いのです。
そこで、なぜ、これから紹介するおつまみは、注意しなければいけないのか紹介するので見ていきましょう。
チョコレート
ウイスキーは、カツオのたたきのようなアッサリとしたおつまみだけではなく『チョコレート』のような甘めのおつまみも合いやすくなっています。
実際に、ウイスキーを飲んでいる方たちの中には、チョコレートをおつまみとして選んでいる方は多くいるのです。
なぜなら、チョコレートには多くの砂糖が含まれている事から、チョコレートを食べ過ぎたら糖尿病になる可能性が高くなるからです。
もしも、チョコレートをおつまみとして食べている方は、トイレで尿を出した時に甘めの匂いがしたり、泡だったりしていたら、糖尿病になっている可能性が高いので注意してください。
ソーセージ
ウイスキーをソーダ割りにして『ハイボール』にする飲み方は、日本で高い人気を誇っています。
実際に、今まで多くの女性芸能人がハイボールのCMに出演してきた事を考えたら、その根強い人気が分かるでしょう。
そして、そのハイボールに合いやすいおつまみとして有名なのが『ソーセージ』です。
ハイボールはソーダ割りしている事から、爽やかな味わいになっているので、ジューシーなソーセージと合いやすくなっています。
ただし、ソーセージは安く販売されている場合には、あまり体によくないものが添加されているケースが多いので、注意して下さい。
ゆで卵
ウイスキーの水割りにした時のおつまみとして、少し味が濃くなっている『ゆで卵』が合いやすくなっています。
さらに、ゆで卵の場合には、ゆで卵に付け足す塩の量を加減する事によって、様々なウイスキーと合わせる事も可能です。
実際に、塩は多くのお酒のおつまみとして合いやすくなっているのです。
ただし、ゆで卵は1日2個以上も食べてしまえば、ガンで亡くなってしまう方が増えてしまう事が分かっています（2015年の日本人の食事摂取基準の調べ）。
そのような事を考えたら、ウイスキーのおつまみとして、ゆで卵を食べる際には、1日1個までにしたほうが良いです。
太らないための飲み方
ウイスキーは、他のお酒に比べたら低カロリーである事から、お酒を飲みながらダイエットしたい方たちから高い人気を集めています。
しかし、ウイスキーを飲む場合でも、いくつか注意しなければ太ってしまうので、詳しく紹介しましょう。
カロリー計算
ウイスキーは低カロリーになっている上に『蒸留酒』になっている事から、糖質オフになっています。
そのため、日本酒やビールに比べて太りづらくなっていますが、カロリーの高いおつまみを選んでしまえば意味がありません。
実際に、ビールと枝豆を選んでいる場合と、ウイスキーとチョコレートでは、カロリーが逆転してしまいます。
そのため、ウイスキーを飲みながらダイエットする場合には自分が消費するカロリーと、おつまみのカロリーを比較して、どの食べ物をおつまみとして選んだほうが良いのか検討したほうが良いです。
就寝前のお酒
寝つきが悪い方は、お酒の力を借りて眠ろうとする場合があるでしょう。
確かに、アルコール度数の高いウイスキーを飲んだら、簡単に酔ってしまうので眠りやすくなります。
しかし、ウイスキーと一緒におつまみを食べた後に、時間が経過しないで眠ってしまえば、睡眠中に胃が消火活動してしまうのです。
その際には、眠っている事もあって、上手く消火活動できないので、消火しきれないものは体内でたまってしまって、太りやすくなります。
そのため、ウイスキーと一緒におつまみを食べた後は、ある程度まで時間が経過してから眠ったほうが良いです。
お酒を飲みすぎるデメリット
ウイスキーと一緒に、チーズやカツオのたたきなどをおつまみとして食べる事が好きな方は、毎日ウイスキーを飲みたくなるでしょう。
しかし、アルコール度数の高いウイスキーを飲み過ぎてしまえば、様々なデメリットがあるので、詳しく説明します。
様々な病気
アルコール度数の高いウイスキーを飲み過ぎた場合のデメリットとして『様々な病気』を発症する可能性があります。
一度に複数の病気を発症する可能性は低いのですが、病気になっている事に気付かないで、病気を放っておけば、様々な病気になる可能性が高いので注意しなければいけません。
実際に、お酒といえば『肝臓の病気』をイメージする方は多いかもしれませんが、実は、脳神経・食堂・心血管系・胃なども病気になる可能性があるので飲み過ぎには注意してください。
アルコール依存
ウヰスキーとおつまみの美味しさに夢中になってしまった場合には、毎日飲みたくなってしまうので、休肝日を設定する事が難しくなってしまいます。
実際にアルコールは依存しやすい飲み物なので、多くの方たちが『アルコール依存症』になってしまう事があるのです。
そのため、ウイスキーが好きな方でも、依存しないうちに、適度な量をたしなむ程度にしておいて下さい。
まとめ
ウイスキーに合うおつまみは数多くありますが、食べ過ぎてしまえば、生活習慣病になりやすい物もあるので、注意しなければいけません。
そのため、ダイエットしたくてウイスキーを飲みたい方は、低カロリーなおつまみを選んだほうが良いです。
そのような事を考えたら、高カロリーなチョコレートではなく、低カロリーなカツオのたたきなどを選んでてみて下さい。