女性のきれいをしっかりサポート！日本酒の美容効果がスゴかった
日本酒と聞くと、アルコールに強い男性が飲むものというイメージを持つかもしれません。
今は女性向けのフルーティーなタイプや、発泡性のある日本酒など、種類も豊富です。
ワイングラスが似合うようなサーモンピンクやオレンジなど、見ためもきれいなタイプまで登場しています。
味や見た目だけではなく、日本酒は女性にうれしい美容効果まであります。
今回は女性が喜ぶ日本酒の美容効果について紹介しましょう。
日本酒に隠された美肌効果
日本酒を作る杜氏の手は色白でふっくらしていて、なめらかだと昔から話題になっています。
日本酒の化粧品もたくさん出ているように、美肌効果に優れています。
乾燥知らずのしっとり潤い肌へ
日本酒を発酵させるためには、麹菌や酵母菌などが使われています。
これらの菌がアミノ酸を作り出してくれて、肌を作る元になってくれます。
コラーゲンなどの保湿物質の原料にもなりますから、乾燥を寄せ付けない潤い肌を作ってくれます。
日本酒独自のαGGという成分は、ヒアルロン酸やコラーゲンが活発に作られるようサポートしてくれます。
肌自ら保湿成分を作り出してくれて、ふっくらと潤った肌でいられます。
肌のかさつきや乾燥に悩んでいたり、年齢による肌の衰えを食い止めたい方にもおすすめです。
美白効果でシミやくすみを目立たせない
日本酒にはコウジ酸が含まれていて、美白効果を持っています。
コウジ酸は厚生労働省でも認可されている美白成分で、メラニンを抑制してシミを予防してくれます。
シミやそばかす、くすみの原因はメラニンですから、コウジ酸が過剰に作られるメラニンをストップさせてくれて、シミなどを薄くしてくれます。
また、コウジ酸には抗糖化作用がありますから、加齢によって目立ってしまう黄ぐすみ対策にも役立ってくれます。
角質ケアで肌トラブルの回復を促す
フルーツ酸という天然の酸が含まれていて、古くなった角質をきれいにはがしてくれます。
加齢や生活習慣の乱れなどで古い角質がはがれずにいると、シミやニキビなど肌トラブルもなかなか治ってくれません。
フルーツ酸は軽いピーリング効果がありますから、不要な角質をはがして取り除いてくれます。
肌のターンオーバーも高まって美容成分の浸透までよくなりますから、様々な肌トラブル回復に役立ってくれます。
抗酸化作用で老けない肌へ
ポリフェノールの仲間であるフェルラ酸が含まれていて、抗酸化作用を持っています。
肌にシミやしわなどが増えてしまうのは加齢によって肌が酸化し、活性酸素が増えてしまうからです。
フェルラ酸はそんな活性酸素を抑えてくれますから、シミやしわなどの肌の老化が起きにくくなります。
アンチエイジング効果で若々しい肌をキープできて、老けない肌でいられます。
ハリとコシのある美髪を作る
日本酒は肌にいいだけではなく、髪にもいい働きをしてくれます。
髪のメイン成分ははたんぱく質の一種ケラチンで、ケラチンを作っているのはアミノ酸です。
日本酒はアミノ酸量がずば抜けて高いですから、ハリとコシのあるツヤ髪になれて髪の補修効果にも期待できます。
美白効果の高いコウジ酸は、細胞を活発にしたり育毛ケアにも役立ってくれます。
頭皮を健康な状態に保ってくれて、健やかな髪が育ちやすくなります。
また、アデノシンという成分が発毛や育毛に効果的で、抜け毛や薄毛をしっかり予防してくれます。
女性も40代辺りから抜け毛や薄毛が気になりますから、頭皮と髪のエイジングケアに最適です。
血行促進効果で体の悩みも改善
育毛効果のあるアデノシンは、血管を拡張させて血流をよくする働きがあります。
全身を血液がめぐるようになり、女性に多い冷え性やむくみの悩みを改善してくれます。
筋肉のこりから起こる肩こりや腰痛、首のこりなどにも効果的で、収縮した筋肉をほぐしてこりを和らげてくれます。
体だけでなく、肌の血行がよくなって新陳代謝が活発になりますから、肌トラブルの回復やアンチエイジングにも効果的です。
リラックス作用でストレス緩和に
注目の成分アデノシンは、ストレスを和らげてリラックスさせる作用があります。
ストレス社会の現代は女性も色んなところでストレスを抱えています。
そんな体や心にダメージを与えるストレスを緩和してくれて、心の平穏を取り戻しやすくなります。
他のアルコールにもアデノシンが含まれたものはありますが、日本酒の含有量には及びません。
美容に生かす日本酒の使い方
日本酒をそのまま飲んでも美容効果は得られますが、アルコールに弱い人や日本酒が苦手な方もいます。
そんな方でも上手に日本酒を美容に取り入れる方法があります。
日本酒風呂でじっくり温まる
お風呂に入る時、湯船にコップ2杯くらいの日本酒を入れてみましょう。
保湿効果が高まって肌がしっとりしますし、美肌や美白にも期待できます。
血行がよくなりますからしっかりと汗をかくことができて、体内の毒素もしっかりデトックスできます。
ぽかぽか効果が長続きしてくれますから、冷えやすい冬のお風呂におすすめです。
手作りの日本酒化粧水でつるつる肌へ
日本酒を使った化粧水も売られていますが、自分で手軽に作ることができます。
日本酒を精製水で薄めてあげるだけですから、手間がかかりません。
アルコールが入っていますから日持ちしますし、保湿や美白などに役立ってくれます。
普通にスキンケアとして使ってもいいですし、コットンパックでじっくり浸透させるのもおすすめです。
シートマスクに含ませてパックしてあげれば、顔が覆われていますから浸透力も保湿力も倍増してくれます。
肌質によってはアルコールでかぶれたりしますから、濃度を薄くしてパッチテストをしてから使いましょう。
普段の料理に取り入れる
少しもったいないですが、いつも使っている料理酒の代わりに日本酒を使ってみましょう。
加熱しますからアルコール分が飛んでくれて、有用な成分のみを体内に取り込むことができます。
アルコールに弱い人でも毎日の食事で美容にいい成分を取ることができますし、料理の味もおいしくしてくれます。
女性におすすめの日本酒
美容効果が高かったり見た目がかわいいなど、女性好みの日本酒を紹介しましょう。
純米酒 美肌
国内産の米と米麹のみを使った使った日本酒です。
ネーミングからしてわかりますが美容用の珍しいお酒で、普通に飲んでもいいですし、スキンケアなどに取り入れてもかまいません。
化粧水やパックとして利用したり、お風呂に入れて日本酒風呂を楽しむことができます。
女性の声から生まれたお酒だけあって、美容効果に期待できます。
COKUN
COKUN（コクン）はピンク色の美しいお酒で、ボトルもワインのようにスリムでおしゃれです。
ワイングラスで美味しい日本酒アワードで金賞を受賞した実績があり、グラスにそそぐと一層美しいピンク色が映えます。
女性が飲みやすい天然の甘さがあり、すっきりとした飲み口です。
このピンク色は色素で人工的に着けたものではなく、天然の酵母の色なので心配いりません。
アルコール度も8％と低いですから、悪酔いしたりせず、女性もお酒を楽しめてしまいます。
まとめ
日本酒に含まれている成分は100種類以上もあります。
美肌や女性特有の悩みを改善するのにも役立ってくれて、女性のきれいを磨いていけます。
美容に特化したタイプや女性向けの飲みやすいタイプもありますから、自分好みの逸品を見つけてください。
男性だけのものではない日本酒の楽しみ方を知って、美容にも生かしていきましょう。